Por lo general la piel seca es una afección temporal que suele presentarse en época de invierno. No obstante, las personas pueden padecerla toda la vida.
Según los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, las señales de la piel seca varían en cada individuo, teniendo en cuenta su edad, condición de salud, residencia y el tiempo de exposición al aire libre.
A continuación, algunas de esas señales:
- Una sensación de tirantez en la piel, en especial después de ducharte, bañarte o nadar.
- Piel que se ve y se siente áspera.
- Picazón (prurito).
- Descamación de leve a grave.
- Líneas o grietas finas.
- Piel de color gris ceniza.
- Enrojecimiento.
- Grietas profundas que pueden sangrar.
La avena y la miel son conocidas en el mundo de la belleza por sus efectos positivos en la piel. Por eso, Mejor con Salud, portal especializado en cuidado personal, explica la preparación de un jabón artesanal para hidratar la piel. “No altera la actividad de las glándulas sebáceas y, por tanto, no causa exceso de producción de grasa o sequedad”, explica el sitio web.
Ingredientes
- 1 barra de jabón de glicerina.
- 3 cucharadas de miel de abejas (75 g).
- 3 cucharadas de copos de avena (30 g).
- 1 cápsula de vitamina E.
- Recipiente resistente al calor.
- Cuchara de madera.
Preparación
- Introducir la glicerina en un recipiente resistente al calor. Llevarla al microondas para que se derrita o someterla al baño María.
- Cuando la glicerina se derrita, agregar la miel y la avena.
- Revolver con la cuchara de madera.
- Cuando los ingredientes estén muy bien integrados, añadir la cápsula de vitamina E.
- Dejar reposar la mezcla a temperatura ambiente por cinco minutos.
- Esperar a que se solidifique.
- Retirar del molde y listo.
- Para utilizarlo se debe humedecer la piel. Luego, frotar el jabón, realizando masajes circulares.
- Dejar actuar por cinco minutos.
- Retirar con agua. Se recomienda utilizar todos los días.
Recomendaciones para cuidar la piel
El portal Salud 180 menciona algunas recomendaciones para lucir una piel joven y saludable:
Evitar exposiciones dañinas
Para estimular la producción de colágeno se deben contrarrestar los factores que dañan la piel. Se debe evitar exponerse a los rayos ultravioleta y a contaminantes como el humo de cigarrillo, ya sea de forma directa o indirecta.
Descansar
Dormir al menos ocho horas es lo que ayuda a que el cuerpo se recupere y se repare. Al dormir el cuerpo continúa trabajando y se concentra en la producción de colágeno.
Hacer ejercicio
El entrenamiento y la actividad física ayudan a que el cuerpo mejore su circulación sanguínea y que sintetice la producción de colágeno.
Realizar masajes
Las mascarillas de aloe vera son una gran ayuda para el cuidado de la piel. Aportan hidratación y reduce la aparición de arrugas faciales.
Por su parte, Mayo Clinic destaca que la alimentación es muy importante para mantener una piel saludable, libre de impurezas, toxinas, manchas y marcas. La entidad brinda algunos consejos para la protección y el cuidado de la piel.
- Protegerse del sol es fundamental para disminuir la aparición de manchas y arrugas.
- Usar bloqueador solar (los expertos recomiendan tres veces al día).
- Evitar fumar, ya que esto daña el colágeno y la elastina (las encargadas de brindas fuerza y elasticidad a la piel).
- Llevar una dieta saludable.
- Controlar el estrés.
- Evitar el uso de jabones fuertes.
- Humectar la piel (se puede hacer uso de cremas).
- Tomar agua ayuda a mantener la piel y el cuerpo en general hidratado.
- Afeitarse con cuidado para no causar irritaciones en algunas zonas del cuerpo. Al momento de afeitarse, aplicar cremas y lociones humectantes para lubricar la piel.
- No durar tanto tiempo en la ducha, pues el agua caliente o baños con una duración exagerada eliminan los aceites naturales de la piel.