La placa es la capa pegajosa que se forma en los dientes debido a la acumulación de bacterias y si la placa no se remueve con regularidad, se endurecerá y se convertirá en sarro (cálculo), de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Por tal razón, para eliminar el sarro se debe acudir a un dentista para que este sea quien lo retire, pero para prevenirlo, Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, reveló algunas las medidas que incluyen:

  • Debe permitir llegar a todas las superficies de la boca con facilidad y la pasta dental no debe ser abrasiva.
  • Los cepillos eléctricos limpian los dientes mejor que los manuales y hay que cepillarse durante al menos dos minutos cada vez.
  • Usar hilo dental suavemente al menos una vez al día. Esto es importante para prevenir la enfermedad periodontal.
  • Utilizar sistemas de irrigación de agua puede ayudar a controlar las bacterias alrededor de los dientes bajo la línea de las encías.
  • Acudir al dentista o al higienista oral al menos cada seis meses para que este realice una limpieza completa de los dientes y un examen oral. Algunas personas que tienen enfermedad periodontal pueden requerir limpiezas más frecuentes.
  • Hacer gárgaras con soluciones de enjuague o masticar una tableta especial en la boca puede ayudar a identificar las áreas de acumulación de sarro.
  • Las comidas bien balanceadas ayudarán a mantener saludables los dientes y encías. Por ello, lo recomendado es evitar los refrigerios entre comidas, sobre todo comidas pegajosas y azucaradas así como alimentos ricos en carbohidratos como papas fritas. Además, si se comen refrigerios en la noche, hay que cepillarse después y no se debe comer ni beber nada (se puede tomar agua) después de cepillarse los dientes para acostarse.

Adicional, el portal e-consejos reveló que una mezcla de una cucharada de bicarbonato de sodio con dos cucharadas de agua oxigenada de 10 volúmenes más una taza de agua fría y otra de agua tibia y media cucharada de sal podría ayudar a remover el sarro y solo se debe cepillarse los dientes durante dos minutos.

No obstante, el bicarbonato podría desgastar el esmalte dental luego de un periodo prolongado de su uso. Por tal razón, la recomendación es que, la mezcla se debe realizar esporádicamente, máximo una vez al mes.

De todos modos, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.

Por su parte, el cuidado de la salud bucal es importante en las personas que presentan enfermedades generales como hipertensión, diabetes, cáncer, VIH, enfermedades respiratorias, entre otras, para reducir el riesgo de que además presenten sobreinfecciones de origen en boca.

Por tal razón, hay que señalar que si existe alguna molestia en los dientes, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, recomienda asistir al dentista para que este realice una revisión y con esto se evite tener dificultades más serias, entre ellas padecer de endocarditis, una infección del revestimiento interno de las cámaras o válvulas cardíacas (endocardio) que por lo general ocurre cuando las bacterias u otros gérmenes de otra parte del cuerpo, como la boca, se propagan a través del torrente sanguíneo y se adhieren a ciertas zonas del corazón.