El cuidado del cuerpo es una de las principales recomendaciones que los médicos de diversas especialidades suelen dar a sus pacientes, ya que contar con una buena salud ayuda a preservar la vida. Sin embargo, no todos los organismos son iguales y, por lo tanto, se deben tratar con responsabilidad, al igual que con atención oportuna.
Por ejemplo, hay quienes buscan renovar y depurar el cuerpo para eliminar toxinas y otras sustancias que pueden generar problemas.
Las hierbas medicinales son una gran alternativa para prevenir y combatir diferentes enfermedades, aunque es de resaltar que solo se deben consumir con la autorización de un profesional de la salud. Con el visto bueno de un médico, se puede ingerir una planta en especial que ayuda a depurar el hígado y nivela el colesterol malo, que es el boldo.
Es una planta que ayuda a depurar el hígado, bajar el colesterol, aliviar molestias estomacales, dolores menstruales y mejorar la digestión, ya que es una hierba tipo arbusto utilizada de manera medicinal por las comunidades indígenas y que se encuentra con facilidad en supermercados y tiendas naturistas. Según Salud Mapfre, la forma más frecuente de tomar el boldo es en infusión, aunque también se encuentra en polvo, cápsulas, jarabe o extracto hidroalcohólico.
El boldo es usado comúnmente para tratar problemas digestivos y a nivel hepático gracias a sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, colagogas y coleréticas, su consumo también sirve como tratamiento de infecciones respiratorias.
La conjunción de estas propiedades ayuda a mejorar y proteger al hígado, uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, debido a que incluye entre sus funciones purificar la sangre, eliminando toxinas, además facilita la absorción de determinados nutrientes o fabricar bilis, una sustancia que sirve para facilitar la digestión de las grasas. Por eso, es muy importante mantenerlo sano y, con ello, evitar multiplicidad de afecciones, como su inflamación.
Esta situación, por lo general, es signo de un problema de base como alguna enfermedad hepática o insuficiencia cardiaca. Según los expertos, el término médico que se usa para esta afección es hepatomegalia, enfermedad que, de acuerdo con el portal especializado Mayo Clinic, puede presentar síntomas como dolor abdominal, cansancio, náuseas, vómito y color amarillento en la piel y la parte blanca de los ojos.
Así las cosas, para preparar la infusión de boldo que renueva el cuerpo en las noches, se necesita hojas secas de la planta y agua.
Luego de esto, la receta es muy sencilla; primero, colocar agua a hervir y antes de su ebullición agregar un puñado de hojas secas; después, dejar hervir por tres minutos, apagar y poner a reposar por otros tres; por último, ingerir una taza de la infusión revitalizante.
Cabe decir que antes de beber el líquido, lo mejor es tomar una consulta médica.
Por su parte, el portal Mejor con Salud presenta cuatro infusiones naturales para combatirlo y la primera es la de menta y boldo, ya que estas dos plantas tienen propiedades digestivas y diuréticas. Además, el portal citó un estudio de la Universidad King Khalid (Arabia Saudí) que revela que tienen propiedades hepatoprotectoras.
Para preparar la infusión se debe hervir una taza de agua, a la que se añade una cucharadita de hojas de menta y una cucharada de hojas de boldo. Se deja reposar por dos minutos y se consume en ayunas durante tres semanas.
La segunda recomendación es la infusión de alcachofa, pues tiene propiedades que ayudan a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo; para preparar la infusión solo se debe hervir una taza de agua y se agrega una alcachofa. Después se deja reposar por tres minutos y se consume una taza antes de cada comida principal.
La siguiente sugerencia es la infusión de diente de león por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias y para obtener los beneficios se debe hervir un vaso de agua y añadir una cucharada de diente de león. Se toman dos o tres tazas de infusión durante dos semanas seguidas.
La cuarta opción para combatir el hígado graso es la infusión de semillas de hinojo, porque estas tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, un estudio de la Universidad Umm Al-Qura (Arabia Saudí) y citado por el portal argumenta que “ayudan a reducir la acumulación de lípidos”.
Se debe hervir una taza de agua y agregar una cucharadita de semillas de hinojo; se toman dos tazas de infusión al día, mínimo tres semanas, para obtener los beneficios.