En el mundo de los alimentos existe una amplia variedad para suplir los requerimientos de las personas, para tener una dieta balanceada y mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, el consumo de los mismos también depende de cada organismo.
Hay alimentos que no son sanos como los productos ultraprocesados, la comida chatarra o los que tienen un alto contenido de azúcares añadidos. Y aunque se pueden consumir de vez en cuando, es ideal tener un control sobre estos, pues pueden ser perjudiciales para la salud.
Ese es el caso de las personas que padecen de enfermedades cardiacas, ya que cierto tipo de productos pueden alterar su bienestar. Por ejemplo, aquellos que padecen de taquicardia deben tener control sobre su alimentación.
De acuerdo con el portal especializado de la Clínica de Mayo, la taquicardia es “el término médico para una frecuencia cardíaca de más de 100 latidos por minuto. Muchos tipos de ritmos cardíacos irregulares (arritmias) pueden causar taquicardia”.
“Es posible que la taquicardia no provoque síntomas ni complicaciones. Sin embargo, de no tratarse, algunas formas de taquicardia pueden provocar problemas de salud graves, incluidos la insuficiencia cardíaca, los accidentes cerebrovasculares o la muerte cardíaca repentina”, explica el mencionado portal.
No obstante, es necesario aclarar que una frecuencia cardiaca no siempre significa una complicación en la salud, por ejemplo, cuando se hace actividad física es posible que se altere y esto no es un sinónimo de que algo está funcionando mal.
El mencionado portal también expone un listado de las causas de taquicardia:
- Fiebre.
- “Consumir alcohol en exceso o pasar por abstinencia alcohólica”.
- Tomar mucho café.
- “Tener presión arterial alta o baja”.
- “Presentar en la sangre un desequilibrio de sustancias denominadas electrolitos, como el potasio, el sodio, el calcio y el magnesio”.
- “Presentar efectos secundarios de los medicamentos”.
- Tener hipertiroidismo.
- “Presentar un volumen reducido de glóbulos rojos (anemia), a menudo causado por un sangrado”.
- “Fumar”.
- “Consumir sustancias ilegales, como la cocaína o la metanfetamina”.
Respecto a los síntomas, Clínica de Mayo explica que a veces no se presentan síntomas, pero cuando aparecen pueden ser: “Sensación de latidos cardíacos acelerados y fuertes, o de golpeteo en el pecho (palpitaciones); dolor en el pecho; desmayos (síncope); aturdimiento; pulso acelerado o la falta de aire”.
Alimentos que deben evitar
El portal Medical News Today expone un listado de alimentos que las personas con problemas en el corazón deben evitar.
- Carnes rojas
- Procesados
- Alimentos endulzados con azúcar
- carbohidratos refinados
- Bebidas alcohólicas
- Sal
Además, el mencionado portal expone una dieta que habla de esos alimentos que las personas con problemas del corazón pueden consumir y cuáles deben evitar. “Esta hace énfasis en alimentos como verduras, cereales integrales y pescados grasos. Estos alimentos son beneficiosos para la salud del corazón. La dieta también limita los alimentos procesados que son altos en azúcar y sal, ya que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca”.