Ciertamente, el romero es una hierba usada tanto en la gastronomía como en la medicina gracias a sus diferentes propiedades y compuestos, según Tua Saúde, como por ejemplo:
- Los antioxidantes: el servicio en línea de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (MedlinePlus) explica que los antioxidantes protegen las células de los radicales libres, mismos, que les causan daños incidiendo en diferentes afecciones.
De ahí que Tua Saúde señale que el romero puede fortalecer el sistema inmune gracias a ácidos como el carnósico y el ferúlico que reducen el riesgo de afecciones posibles.
- Propiedades antiinflamatorias: el National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), explica que las varices “son venas hinchadas y retorcidas que pueden verse bajo la piel y suelen aparecer en las piernas”, que según MedlinePlus hacen parte del conjunto de problemas circulatorios que posiblemente podría presentar cualquier persona.
Por esto, que el sitio web menciona que los efectos antiinflamatorios del romero son útiles para combatir las varices que muchas veces se asocia su aparición -según la Clínica Mayo- con estar de pie o sentado por un prolongado tiempo.
- Reduce los niveles de ansiedad: la Clínica Mayo describe la ansiedad como parte de la vida cotidiana, señalando que las personas con este trastorno tienen preocupaciones y miedos excesivos que se mantienen durante mucho tiempo.
Por esto, Tua Saúde precisa que el consumo de romero y lavanda relajan el cuerpo, que inciden también en regular la presión arterial alta, y por ende, disminuyen los niveles de ansiedad. Sin embargo, antes de una ingesta regular, se debe consultar con un profesional de la salud, porque tiene efectos secundarios y contraindicaciones.
Por ejemplo, la revista Cuerpomente menciona que el uso de esta planta, puede ser tóxico. Además, tiene efectos negativos en mujeres embarazadas y en etapa de lactancia.
Asimismo, el romero puede elevar la presión arterial, por lo que no es recomendado para los pacientes con hipertensión.
¿Pero qué pasa si se aplica agua de romero en el cabello a diario?
Según Mundo Deportivo, dentro de los beneficios del uso de romero se encuentra su efecto cicatrizante, y suavizante, que colabora con el crecimiento del cabello, siendo una planta útil para diversos tratamientos de belleza que incluyen el cuidado del cabello.
Su aplicación regular contribuye con el brillo y textura de las hebras capilares, siendo favorable. Es importante, una vez más, aclarar que su consumo frecuente puede ser perjudicial y está contraindicado.
El sitio web también asegura que el uso del romero ayuda en la prevención de la caída del cabello, estimulando la circulación en la zona capilar, fortaleciendo el crecimiento del cabello y su textura, por lo que es útil para el cuidado de las cejas, por ejemplo.
No obstante, se debe tener en cuenta que la caída del cabello puede estar asociada con diferentes factores, entre ellos, afecciones como la alopecia areata por lo que es importante consultar con un médico y seguir sus instrucciones, ya que los tratamientos naturales no reemplazan los médicos.
Por ende, también es útil para el cuidado de la piel. El portal especializado Salud 180 explica cómo realizar un tónico de romero que ayuda a la disminución de arrugas si es usado por aproximadamente un mes.
Modo de preparación
- Hervir una olla de agua junto con algunas ramas de romero. Dejar a fuego lento hasta que el agua se reduzca hasta la mitad del recipiente.
- Luego, enfriar y pasar la sustancia por un colador.
- Posteriormente, agregar vinagre a la mezcla y revolver.
- Envasar en una botella que preferiblemente tenga atomizador.
- Guardar el recipiente en el congelador, para posteriormente aplicarlo en las líneas de expresión y/o arrugas.
Otras propiedades del romero
El portal portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde reveló los diez beneficios de tomar té de romero en ayunas:
1. Podría mejorar la digestión: Disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito.
2. Excelente antibiótico natural: Sus propiedades actúan contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis y Shigella sonei, que causan infección urinaria, vómito y diarrea.
3. Excelente diurético: Aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas.
4. Combatir el cansancio mental: “Diversos estudios comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, siendo una excelente ayuda para períodos de estrés como antes y durante los exámenes, o antes y después de reuniones de trabajo muy importantes. Además de esto, las propiedades del romero parecen combatir el Alzheimer, evitando la pérdida de memoria, pero se deben realizar más estudios para que pueda ser utilizado en la producción de medicamentos contra el Alzheimer”, explica el portal.
5. Purificar el hígado: “El romero podría mejorar el funcionamiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o de bebidas alcohólicas”, añade Tua Saúde.
6. Ayudar a controlar la diabetes: Sus propiedades mantienen la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina.
7. Combatir la inflamación: Asimismo, alivia el dolor, la hinchazón y el malestar, por lo que ayuda a combatir la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis.
8. Podría mejorar la circulación: El romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos, que podrían obstruir la circulación.
9. Ayudar a combatir el cáncer: Tiene antioxidantes, los cuales son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres y los neutralizan, lo que les impide causar daño, de acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer.
10. Podría favorecer el crecimiento del cabello: Sus propiedades ayudan a combatir la oleosidad excesiva, la caspa y, además, favorece el crecimiento del cabello, porque mejora la circulación del cuero cabelludo.
No obstante, según el portal unComo, existen algunas contraindicaciones con respecto a esta bebida. En primer lugar, el consumo en exceso de esta bebida podría conllevar a problemas digestivos, aunque los casos de intoxicación a raíz de este té son poco probables.
Tampoco se aconseja su consumo en madres durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre. Igualmente, está contraindicado para las mujeres en etapa de lactancia o niños menores de seis años. Asimismo, no es recomendable para pacientes de cálculos biliares.