La planta de romero se ha ganado un espacio en la cultura popular desde hace un buen tiempo gracias a sus propiedades medicinales que muchos destacan.
Al romero se le atribuye ser rico en compuestos flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan propiedades antioxidantes; además, es de fácil manipulación, por lo cual se puede emplear tanto en comidas como bebidas que ayudan a mejorar el sistema circulatorio, según reseña el portal Tua Saúde.
También posee distintos nutrientes que aportan a mantener una buena salud: aceites esenciales, como el cinero, alfa-pineno, alcanfor, limoneno y mirceno; vitaminas, especialmente B1 y B3; y minerales, como el potasio, calcio, magnesio, cobre y zinc.
Según el portal unCOMO, consumido en agua como infusión, el romero ayuda a aliviar la mala digestión, gracias a sus propiedades tónicas y estimulantes. Asimismo, ayuda a la correcta digestión, evitando malestares como la acidez estomacal, la hinchazón y el reflujo.
En esa misma línea, el romero mejora los trastornos intestinales, ya que contiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. De hecho, es utilizado frecuentemente como un remedio natural para la colitis, el estreñimiento, la diarrea y el colón irritable.
Debido a que contiene ácido ursólico, el romero puede usarse como un remedio para los tratamientos de depuración hepática y aliviar algunas enfermedades relacionadas con el hígado graso, las piedras en la vesícula o la hepatitis, esto gracias a sus propiedades hepatoprotectoras y colagogas.
También es usado para adelgazar, ya que es un complemento natural que puede integrarse a una dieta balanceada. Además, por sus propiedades diuréticas ayuda a reducir la retención de líquidos en el cuerpo.
Igualmente, funciona como un antibiótico natural gracias a su riqueza en aceites esenciales y en terpenoides como el carnosol. A eso se suma que sus propiedades antimicrobianas, hacen que esta planta sea utilizada como tratamiento complementario de enfermedades respiratorias, trastornos digestivos como la gastroenteritis, intoxicaciones alimentarias y enfermedades venéreas.
Se aconseja aprovechar las bondades de esta planta para el crecimiento del cabello, debido a sus propiedades circulatorias y estimulantes que ayudan a activar el flujo sanguíneo del cuero cabelludo.
Paso a paso para hacer un té de romero en casa
Ingredientes
- 1/2 litro de agua
- 2 cucharadas de hojas y flores de romero seco
Preparación
- En una olla, agregar medio litro de agua mineral y dejar que hierva a fuego medio.
- Una vez el agua llegue a su punto de ebullición, apagar el fuego y añadir dos cucharadas de hojas y flores de romero seco al agua.
- Luego, dejar reposar por 10 minutos el agua. Es recomendable tapar la infusión para no perder los aceites y principios activos de la planta durante el proceso.
- Después de que pasen los 10 minutos, colar la bebida obtenida para retirar los restos de flores y ramas.
¿Cómo tomarlo?
- Se aconseja dejar que la infusión se enfríe antes de servirla.
- Además, se puede endulzar o darle un toque diferente con un poco de canela, miel o jugo de limón recién exprimido.
Cuatro propiedades del romero para el cabello
La revista UnCOMO, publicada a través del portal Mundodeportivo, listó una serie beneficios que trae el romero al cabello:
1. Acción revitalizadora: un estudio realizado por la Universidad de Kindai en Osaka, Japón, aprobó los beneficios de aceite de romero en el cabello. Además de cubrir las canas de forma natural, ayuda a equilibrar la grasa del cuero cabelludo, sin alterar el pH.
2. Combate la caspa: gracias a sus componentes, esta planta ayuda a combatir los hongos que suelen causar caspa. Aunque no reemplaza un tratamiento médico, algunas personas lo utilizan como complemento para mejorar los resultados.
3. Previene la caída: según el portal de salud y belleza Gastrolab, el romero ayuda a proteger el cabello y a estimular su crecimiento; además, esta hierba dilata los vasos sanguíneos, ocasionando que la irrigación en los folículos pilosos del cabello mejore y esto permite que el pelo se nutra de forma adecuada.
4. Propiedades astringentes: si las personas tienen un cabello que tiende a engrasarse y a verse sucio de una manera muy rápida, lo mejor es un tratamiento con romero, ya que, gracias a sus propiedades astringentes, se conseguirá lucir una melena más suelta y menos aceitosa.