El colágeno verde es un polvo de suplemento dietético que combina colágeno y nutrientes de verduras verdes orgánicas para apoyar la salud.
“Su fórmula tiene otros beneficios en nuestro organismo como limpieza hepática y digestiva, recuperación y protección hepática, efecto vientre plano y saciante, mejora de las comidas copiosas…”, explica el farmacéutico Felipe Martín en la revista Vogue, sobre este colágeno verde.
Además, sobre este tipo de colágeno, afirman que aporta al cuerpo drenantes, antioxidantes naturales y varias de las vitaminas del grupo B (tiamina, piridoxina y biotina) y también reduce los efectos más visibles de la celulitis.
En cuanto la combinación del colágeno verde con el limón en ayunas, los expertos destacan que sirve para incrementar los movimientos peristálticos de los intestinos, ayudando al organismo a eliminar mejor los deshechos de la digestión.
Por lo tanto, esta mezcla es clave para que las personas, no solo pierdan peso, sino que desintoxiquen el organismo.
Para preparar una limonada de colágeno verde, tan solo se deben seguir unos sencillos pasos:
- Diluir el colágeno en agua.
- Disolver tres cucharas de café colmadas por litro de agua.
- A lo anterior, añadir el zumo de un limón.
- Si la persona lo considera, podrá echarle hielo y un poco de hierbabuena. Así quedará listo un delicioso cóctel con bastantes nutrientes.
Por otra parte, el colágeno, además de ser clave para que las personas mantengan una piel estilizada, también es fundamental para evitar el desgaste de los cartílagos en las rodillas. Se trata de tejidos conectivos elásticos que revisten las articulaciones y les permiten moverse sin inconveniente.
En tal sentido, existen alimentos que poseen colágeno y que son de fácil preparación. Entre estos, se encuentra uno que se puede conseguir en cualquier tienda o supermercado de barrio.
Se trata de la gelatina que es un alimento ideal para recuperar colágeno y regenerar el cartílago de las rodillas.
Para su preparación, la persona interesada tan solo debe tener lo que se menciona a continuación y así obtendrá una gelatina rica en nutrientes.
- Dos cucharadas de gelatina sin sabor (20 gramos).
- Un banano.
- Una naranja.
- Dos cucharadas de agua (20 gramos).
- Dos cucharadas de miel (40 gramos).
Posteriormente, para la preparación de esta gelatina, se deberá exprimir el zumo de la naranja y acto seguido triturar el banano.
Continuando con la preparación, se mezclará el puré del banano con la miel y después se deberá disolver con agua la gelatina y calentar a ‘baño maría’.
Una vez esté listo lo anterior, el paso a seguir es verter el jugo de naranja, mezclar y colocar en un molde, el cual será llevado a la heladera durante 20 minutos.
Por último, solo queda servir, colocando debajo el puré de banano con miel y encima el cubo de gelatina con naranja.
¿Cómo saber si le falta colágeno?
El portal web Magister Fórmula, reveló cuáles son los síntomas claves para saber si le está haciendo falta colágeno al cuerpo.
- Piel fina y frágil es uno de los primeros síntomas que empieza a notar las personas ante la pérdida del colágeno.
- Pómulos y contorno de los ojos más huecos o vacíos.
- Piel más apagada y sin brillo significa que el órgano está perdiendo elasticidad.
- Heridas que sanan más lentamente
- Dolor en las articulaciones, disminuyendo la amortiguación y flexibilidad. También puede inflamarse o provocar artrosis.
- Menos movilidad, ante la falta de colágeno, por lo que el cartílago se deteriora y se vuelve más rígido, lo que hace que se pierda movimiento. Esto aumenta el riesgo de sufrir lesiones.
- Debilidad en las uñas o en el pelo.