Desde hace muchos años el aceite de oliva, también conocido como “oro líquido”, es un ingrediente bastante usado en la medicina natural. Y es que como no, si tiene una gran cantidad de virtudes y beneficios tanto para el organismo como para la piel.
Según el magacín El Mundo Deportivo, en su sección de salud y belleza, señala que gracias a su composición este producto es capaz de nutrir no solo la capa más externa de la piel, sino que puede llegar a aportar nutrición e hidratación a todas las capas. Esto hace que la dermis esté bien cuidada y gane elasticidad, reduciendo así las líneas de expresión y previniendo que aparezcan más.
Un estudio de la Universidad de Granada afirma que el aceite de oliva puede ser un antiarrugas eficaz, gracias a sus propiedades hidratantes. Además de actuar en profundidad en la dermis, crea una capa grasa y fina que sirve para protegerla de los agentes externos y ofrece un alto nivel de antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento.
Beneficios del aceite de oliva
- Provoca mejorías cognitivas gracias a los polifenoles y sus grasas mono-insaturadas.
- Tiene una acción anti-inflamatoria similar al ibuprofeno.
- El aceite de oliva es indicado durante la menopausia.
- Es un gran antioxidante.
- Mejora las enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.
- Ofrece sensación de saciedad, por lo que es recomendable cuando se intenta adelgazar.
- Ofrece elasticidad a la piel, repara el cabello, nutre uñas y pestañas.
- Reduce el nivel de colesterol en sangre: gracias a los ácidos grasos mono insaturados, logra disminuir el LDL de nuestro cuerpo, mientras aumenta el llamado colesterol bueno (HDL).
- Previene el estreñimiento.
- Reduce la hipertensión gracias a los poli-fenoles y el ácido oleico.
- Mejora la digestión al actuar como protector frente al exceso de ácidos del estómago.
- Mejora el PH del organismo.
- Permite absorber el calcio y el magnesio de forma más eficiente.
- Mejora la digestión de los nutrientes: logra al estimular la secreción de bilis por la vesícula biliar, evitando así digestiones lentas o pesadas debido a las grasas.
Aceite de oliva para las arrugas
- Gracias a su poder antioxidante y su excelente hidratación, es muy beneficioso el cutis.
- Para esto, cada noche hacer un masaje en el rostro con una cucharada de aceite y dos gotitas de limón.
- Luego de uno días se notará la piel brillante y más recuperada.
Aceite de oliva para el acné
- Gracias a las propiedades antioxidantes del aceite de oliva, es un aliado perfecto para resolver los problemas de acné.
- Para esto, es recomendable que se incluya también en la dieta y que además, se mantenga la piel limpia e hidratada.
- Elaborar un tónico especial con 10 gotas de aceite esencial de lavanda en un cuarto de litro de aceite de oliva.
- Se recomienda hacer masajes faciales en la parte afectada todos los días y enjuagar bien con agua tibia.
Aceite de oliva para las estrías
- La hidratación irá atenuando de a poco estas marcas.
- Se recomienda hacerlo a diario y ser constante.
Mascarilla para prevenir y atenuar las arrugas
Ingredientes:
- 1 yema de huevo.
- 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g).
- 1 cucharadita de germen de trigo (5 g.
Modo de uso:
- Vertir todos los ingredientes en un recipiente y mezclar hasta obtener una pasta cremosa.
- Aplicar la mascarilla sobre la piel del rostro y dejar actuar unos 20 minutos antes de enjuagarla.
- Repetir el tratamiento mínimo 2 veces a la semana.