Los talones agrietados son una alteración de la dermis que se produce cuando la piel de los pies está tan seca y tan dura, que se empieza a desgarrarse.
En concreto, son conocidos como fisuras y son un signo claro de un mal cuidado de los pies. Sin embargo, también son síntoma de deshidratación y, en algunos casos, cuestiones de salud.
Esto suele ocurrir cuando la piel que rodea los talones se reseca, no se hidrata adecuadamente y recibe la presión del cuerpo sobre ella. En casos menores, este problema también puede indicar deficiencia de zinc y de ácidos grasos omega-3, según el portal Mejor con Salud.
“Es más común de lo que pensamos. Y, sobre todo, suele estar asociado a personas que pasan muchas horas de pie y a las que tienen la piel muy seca. Otra causa es el tipo de calzado utilizado, porque si es muy duro favorece esta condición”, expone Maite García Martínez, presidenta del Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (Icopcv), al portal Cuídate Plus.
Otras causas
- Factores biomecánicos como el pie plano o los espolones del talón.
- Estar de pie durante mucho tiempo, sobre todo en suelos duros.
- La diabetes.
- El hipotiroidismo.
- El síndrome de Sjögren.
- Infecciones como el pie de atleta.
- Usar zapatos abiertos o mal ajustados.
- Exponerse al clima seco y frío.
- La dermatosis plantar juvenil.
Remedio casero para los talones agrietados
Aguacate con Plátano
Los plátanos, gracias a sus propiedades hidratantes, son ideales para renovar la piel de los pies. Las vitaminas y minerales contenidas en esta fruta favorecen la reparación de los tejidos afectados y suaviza y evita, incluso, la formación de callos, según el diario El Universal, en su sección de salud.
- Esta mascarilla ayuda a hidratar la piel, suaviza y mejora notablemente la apariencia de los talones secos.
- Solo se debe preparar una pasta con un plátano y un aguacate maduro.
Otros remedios caseros para los talones agrietados
Crema de romero para los talones agrietados
Ingredientes:
- Romero (un ramillete).
- Aceite de oliva virgen (60 g).
- Cera de abejas (17 g).
- Manteca de karité (40 g).
- Aceite de ricino (15 g).
- Lanolina (20 g).
- Agua.
Preparación:
- Colocar la cera de abejas en un recipiente de cristal al baño maría y con la ayuda de la espátula dejar que se derrita lentamente.
- Cuando esté derretida, añadir la manteca de karité y mezclar todo hasta deshacer.
- Luego, añadir el aceite de ricino, el de oliva y la lanolina y mezclarlo todo bien.
- Al mismo tiempo, preparar una infusión muy concentrada de romero y filtrar. Añadir a la mezcla anterior.
- La crema resultante se introduce en un tarro de cristal limpio y hermético. Cuando la mezcla solidifique, se puede empezar a utilizar.
- Posteriormente, aplicar dando un suave masaje en las plantas de los pies. Se recomienda conservar la crema en la nevera para más aplicaciones.
Bicarbonato de sodio
- Mezclar cuatro cucharadas de bicarbonato, dos de agua y un par de gotas de lima; aplicar la pasta en los pies.
- Después, cubrirlos con medias y dejarlos reposar durante toda la noche; enjuagar en la mañana. Hacer este remedio casero diariamente para quitar los callos de una forma rápida.
Aceites vegetales
El uso de aceites vegetales (como el de coco, aceite de almendras o argán) puede ayudar a hidratar la piel en gran medida. Esto ayudaría a combatir la resequedad y las grietas.
Modo de uso:
- Utilizar una buena cantidad de aceite de coco o aceite de oliva para hidratar profundamente la piel reseca de los talones.
- Una vez se aplique, colocar un calcetín de algodón toda la noche para que el aceite actúe toda la noche.
- Lavar por la mañana y repetir el tratamiento todos los días.
Limón
- Este remedio casero es sencillo y rápido de hacer, ya que para eliminar los callos en los pies. Tan solo se necesita aplicar unas gotas de limón sobre estos y dejarlas actuar durante toda la noche.
- A la mañana siguiente, enjuagar los pies y protegerlos de la fricción con medias. Hacer este truco de belleza durante una semana y para notar el cambio.