Según indica Nivea, marca especializada en el cuidado de la piel, los talones agrietados son epidermis dañada y agrietada, que ocurre por la resequedad de la piel, lo cual provoca que se desgarre o se rompa. A veces puede causar dolor y en algunos casos, sangrar. Por eso, se debe iniciar un tratamiento oportuno.

“No ignores los talones agrietados y secos, ya que con el paso del tiempo, puedes desarrollar fisuras más profundas, que aumentan el riesgo de infección. Si las medidas de autocuidado no ayudan, habla con tu médico sobre otras opciones de tratamiento”, destaca Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Mejor con Salud señala cuatro cremas caseras que son fáciles de preparar para el tratamiento de los talones agrietados.

Crema #1

Ingredientes

  • 1 banano.
  • ½ limón.

Preparación

  • Triturar el banano hasta obtener un puré. Luego, añadir el zumo de limón y revolver muy bien para que se integren.
  • Limpiar los talones antes de realizar el procedimiento.
  • Dejarla actuar por media hora.
  • Retirar con agua tibia.
  • Para mejorar los resultados se recomienda utilizar mínimo tres veces a la semana.

Crema #2

Ingredientes

  • 100 g de manteca de cacao.
  • 1 cucharada de aceite de almendras o de coco (15 g).
  • 1 cucharadita de aceite esencial de árbol de té (4,6 g).
  • 1 recipiente.

Preparación

  1. Calentar la manteca de cacao a baño de María.
  1. Cuando se derrita, agregar los aceites esenciales.
  1. Depositar en un recipiente y esperar a que enfríe.
  1. Esta crema se debe aplicar todas las noches, antes de dormir. Se debe aplicar la crema en los talones, realizando masajes suavemente hasta que se absorba.
  1. No es necesario enjuagar la crema.

Crema #3

Ingredientes

  • ½ taza de gel de aloe vera (118 g).
  • 2 cucharadas de aceite de coco (30 g).

Preparación

  1. En un recipiente, agregar el gel de aloe vera y mezclar junto con el aceite de coco.
  1. Antes de aplicar la crema se deben remojar los pies en agua tibia por 15 minutos.
  1. Luego, secarlos y aplicar la crema en los talones, realizando masajes.
  1. No es necesario enjuagarlo. Para mejorar los resultados se debe aplicar todas las noches.

Crema #4

Ingredientes

  • 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g).
  • 2 cucharadas de aceite de almendras dulces (30 g).
  • 100 g de manteca de cacao.
  • 10 gotas de aceite esencial de caléndula.
  • 1 recipiente de vidrio oscuro.

Preparación

  1. Batir el gel de aloe vera para obtener un líquido.
  1. En un recipiente aparte, agregar la manteca de karité y calentarla con baño de María para que se derrita.
  1. Cuando esté líquida la manteca de karité se debe añadir el aceite de almendras y el gel de aloe vera.
  1. Revolver muy bien para que se integren todos los ingredientes.
  1. Añadir el aceite de caléndula, revolver y dejar enfriar.
  1. Depositar en un recipiente de vidrio oscuro.
  1. En la noche, limpiar los pies muy bien.
  1. Aplicar la crema haciendo masajes suaves.
  1. Repetir todas las noches para mejorar los resultados.

Consejos para tratar los talones agrietados

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, brinda algunas recomendaciones para tratar esta afección:

  • Humectar los pies mínimo dos veces al día. En el mercado existen diferentes cremas y otros productos para hacerlo. “Algunos humectantes contienen agentes suavizantes para la piel, como urea, ácido salicílico o alfa hidroxiácidos, que pueden ayudar a quitar la piel muerta. Pueden causar escozor o irritación leve”, explica la entidad.
  • Antes de ir a dormir hacer el siguiente procedimiento: primero, remojar los talones diez minutos en agua sola o combinada con jabón. Luego de este tiempo, secarlos suavemente con pequeños golpes. Segundo, con una piedra pómez retirar la piel muerta de los talones. Tercero, aplicar una crema que sea a base de aceite o con vaselina. Cuarto, ponerse un par de medias de algodón finas.