Los pies y talones suelen ser partes del cuerpo a las que no se les suele prestar mayor atención, a pesar de que tienen el enorme trabajo de resistir el peso corporal durante gran parte del día. A la hora de pensar en el cuidado de la piel, zonas como el rostro y las manos siempre suelen tener mayor prioridad de cuidado.
Sin embargo, las plantas de los pies y los talones son zonas donde la piel tiende a resecarse, esto con el paso del tiempo se puede convertir en una molestia. Generalmente, una de las causas de los pies secos es la deshidratación, la cual genera descamación y engrosamiento de la piel, además de provocar los temidos callos.
Cuando se grieta la piel de los talones y pies, según explica el portal Mejor Con Salud, se debe a una alteración en la dermis a causa de la resequedad, por eso la piel tiende a ponerse dura y en algunos casos comienza a desprenderse. Estos síntomas pueden venir acompañados de dolor en la zona y en los casos más graves, presencia de sangre.
“Para combatir los pies secos y agrietados necesitamos mantenerlos hidratados, de ser posible con productos naturales ricos en ácidos grasos. Además, podemos aprovechar para incluir ingredientes caseros que nos ayuden a exfoliarlos”, señala el portal digital.
Para el caso especial de los talones, una de las razones más frecuentes por las que se puede presentar resequedad y grietas en la piel es el uso de calzado que deje la zona al descubierto, esto permite que los talones queden bajo exposición a la intemperie (sol, lluvia, frío, calor).
El sobrepeso, según Mejor Con Salud, es otra de las razones, unos talones que deban soportar un peso muy alto pueden empezar a causar molestia articular, muscular y este caso afectación cutánea, además del incremento en el grosor de los talones hará que la piel de la zona se deba estirar de más.
El portal especializado en temas de salud comparte algunos ingredientes naturales que, al combinar de forma sencilla y aplicar, pueden ser de gran ayuda para acabar con los talones y pies resecos.
Azúcar y aceite de almendras
Esta combinación sin duda ayudará a hidratar y nutrir la piel reseca de los pies y talones. Es recomendada para personas con grietas en la piel, si presenta heridas el azúcar no provocará ningún tipo de ardor a ponerlo en contacto.
El aceite de almendras es un ingrediente económico y muy nutritivo para la piel. Gracias a su contenido en vitamina E, es muy recomendable para la piel, según un estudio realizado por el Government Medical College and Associated SMHS Hospital (India). Con este aceite se aporta elasticidad a la piel para evitar que se agriete con facilidad.
Bicarbonato y aceite de oliva
El bicarbonato de sodio tiene grandes propiedades exfoliantes, este deja la piel realmente suave. Por su parte, el aceite de oliva no solamente actúa como un gran hidratante, sino que también protege la zona de condiciones de intemperie.
Esta combinación también puede ser clave para ayudar a calmar la molestia que pueden producir las irritaciones e inflamaciones de la piel, así lo indica un estudio del Instituto de Cardiología de Brasil.
El bicarbonato con aceite de oliva puede ser aplicado en otras zonas del cuerpo como el rostro, realizando masajes en forma circular, hidratará la piel, además de dar un momento relajante.
Residuo de café y miel de abeja
El denominado “cuncho” de café, que para muchos puede ser considerado un desperdicio, tiene grandes propiedades exfoliantes, este residuo será de gran ayuda para suavizar los talones, además tiene beneficios para contrarrestar la celulitis y mantener la piel suave.
La recomendación es mezclar el residuo del tinto con miel de abejas para prevenir los pies agrietados y resecos. Según afirma un estudio realizado por la Clínica Central “Cira García”, la miel es un potente antibiótico, que puede ser adecuado para cuando existen pequeñas heridas.
Los expertos aseguran que se debe aplicar alguna de estas combinaciones naturales una vez por semana en la zona afectada de los pies o talones.