La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que la hipertensión hace parte de las principales causas de muerte prematura a nivel global. Es por esta razón que se promueve la cultura del cuidado y la prevención, para mitigar los riesgos que representan las afecciones asociadas a la tensión arterial.
Entre las recomendaciones que entregan los profesionales de la salud, además de llevar un estilo de vida saludable, se lista medir periódicamente la tensión arterial, para cerciorarse de que se encuentre en rangos normales.
De acuerdo con la explicación otorgada por la entidad, se entiende como tensión o presión arterial la “fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias”. Esta información se debe tener en cuenta al momento de medir la presión, porque, además, no se compone de un solo valor.
Para poder saber si la tensión arterial se encuentra en los niveles adecuados, se tienen en cuenta dos criterios: la tensión sistólica y la tensión diastólica.
¿Cuáles son los rangos normales de la tensión arterial según la edad?
Antes de medir la presión arterial, es preciso entender la diferencia entre la tensión sistólica y la diastólica.
Según explica el Instituto Nacional del Envejecimiento, una entidad anexa a los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, la tensión sistólica corresponde al primer valor en la medición y hace referencia a la presión que se genera por la contracción del corazón.
Mientras tanto, el segundo valor, referente a la tensión diastólica, “es la presión que ocurre cuando el corazón se relaja y se llena de sangre”, precisa la institución.
Un indicador de que la presión arterial está en rangos normales es cuando se ubica en 120/80 en adultos, siendo 120 la sistólica y 80 la diastólica. Dichos valores se miden en milímetros de mercurio (mm Hg).
Las personas pueden presentar dos condiciones en las que la tensión arterial se ubica en niveles fuera de lo recomendado por los profesionales: la hipotensión y la hipertensión.
En el primer caso, la presión arterial es más baja de los rangos normales, por lo que se dificulta la circulación sanguínea del organismo y, con ello, se pueden deteriorar los órganos. En cambio, cuando la presión arterial es muy elevada, es decir, se sufre de hipertensión, hay posibilidad de padecer una afección cardíaca y poner en riesgo la salud en general.
Los cambios en la tensión arterial responden a diversos factores. El portal de información sobre salud y bienestar unCÓMO entrega un listado de los rangos normales de la medición, dependiendo de la edad y el sexo. A continuación, se comparte el listado textual compartido por el medio.
Adolescentes entre 16 y 18 años
- Presión sistólica: 105 - 135 (hombre) / 100 - 130 (mujer)
- Presión diastólica: 60 - 86 (hombre) / 60 - 85 (mujer)
Adultos entre los 19 y 24 años
- Presión sistólica: 105 - 139 (hombre) / 100 - 130 (mujer)
- Presión diastólica: 62 - 88 (hombre) / 60 - 85 (mujer)
Adultos entre los 25 y 29 años
- Presión sistólica: 108 - 139 (hombre) / 102 - 135 (mujer)
- Presión diastólica: 65 - 89 (hombre) / 60 - 86 (mujer)
Adultos entre los 30 y los 39 años
- Presión sistólica: 110 - 145 (hombre) / 105 - 139 (mujer)
- Presión diastólica: 68 - 92 (hombre) / 65 - 89 (mujer)
Adultos entre los 40 y los 49 años
- Presión sistólica: 110 - 150 (hombre) / 105 - 150 (mujer)
- Presión diastólica: 70 - 96 (hombre) / 65 - 96 (mujer)
Adultos mayores entre 50 y 59 años
- Presión sistólica: 115 - 155
- Presión diastólica: 70 - 98
Adultos mayores de 60 años
- Presión sistólica: 115 - 160
- Presión diastólica: 70 - 100
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