El tic en los ojos o médicamente conocido como blefaroespasmo es el parpadeo u otros movimientos del párpado, como contracciones o espasmos, que no se pueden controlar, de acuerdo con el Instituto Nacional del Ojo, que hace parte de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.
Además, según Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los factores más comunes que pueden causar que el músculo del párpado se contraiga son la fatiga, el estrés, la cafeína y un consumo excesivo de alcohol.
Adicional, el Instituto de Plástica Ocular y Oftalmología (Ipoom) señaló que otras causas son:
- “Cansancio ocular: Puede aparecer estrés relacionado con la visión si, por ejemplo, se necesitan lentes o un cambio de los mismos.
- Sequedad ocular: Más de la mitad de la población de edad avanzada tiene alguna vez sequedad de ojos, debido al proceso de envejecimiento. Es muy común en personas que trabajan con el ordenador o consumen ciertos medicamentos (antihistamínicos, antidepresivos, etc.), utilizan lentillas y consumen cafeína y/o alcohol. Lo ideal es consultar al oftalmólogo para que valore la causa de la sequedad ocular, ya que hoy en día se disponen de muchos tratamientos.
- Desequilibrios en la nutrición: Hay estudios que reflejan que una falta de determinadas sustancias nutricionales, como magnesio, pueden provocar tics o espasmos de párpado.
- Alteraciones neurológicas funcionales del sistema nervioso central.
- Traumatismos.
- Afecciones independientes, como el síndrome de Gilles de la Tourette, entre otros”.
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Asimismo, la biblioteca indicó que una vez que empiezan los espasmos, pueden continuar de manera intermitente por algunos días. Luego, desaparecen y la mayoría de las personas experimenta este tipo de espasmo del párpado ocasionalmente y lo encuentra muy molesto.
De igual forma, la Clínica Baviera señaló que “si el tic aparece en el ojo derecho, al igual que si aparece en el ojo izquierdo, deberá ser valorado por un especialista si este comienza a influir en el desarrollo de la vida cotidiana de la persona que lo padece”.
Sobre la misma línea, es importante consultar a un experto de la salud si:
- El blefaroespasmo no desaparece al cabo de 1 semana.
- Las contracciones cierran el párpado completamente.
- Las contracciones comprometen otras partes de la cara.
- Presenta enrojecimiento, hinchazón o secreción de un ojo.
- Presenta caída del párpado superior.
No obstante, la biblioteca de salud explicó que el blefaroespasmo casi siempre desaparece sin ningún tratamiento, pero las siguientes medidas pueden ayudar:
- Dormir más: el sueño es esencial para gozar de una salud óptima y lo que recomiendan expertos es dormir entre siete y ocho horas por la noche.
- Tomar menos cafeína: la universidad sueca de Linkoping, señaló que “lo recomendable es tomar menos de 500 miligramos de cafeína al día, lo equivalente a cuatro o cinco tazas de café solo. Una cantidad mayor suele estar relacionada con aceleración cardíaca, insomnio, irritabilidad, visión borrosa y mareos”.
- Consumir menos alcohol: para la mayoría de las mujeres, beber moderadamente significa no más de un trago estándar al día y para la mayoría de los hombres, significa no más de dos tragos estándar al día.
- Lubricar los ojos con gotas oftálmicas, pero el tratamiento en cuestión debe ser orientado por un oftalmólogo de confianza, evitando la automedicación.
- Hacer ejercicios para la vista como:
- La regla 20-20-20: cada 20 minutos, desviar la vista unos seis metros hacia adelante por 20 segundos.
- Mirar un objeto que esté lejos entre cinco o diez segundos y volver a parpadear. Esto se puede realizar dos veces al día.
- Tapar un ojo con la palma de la mano sin generar presión y con el ojo que está destapado ver objetos por un par de minutos, para después cambiar de ojo. Lo anterior se puede practicar al final del día.