Según cifras proporcionadas por el portal HeatlLine, los estadounidenses gastaron más de 11.000 millones de dólares en blanqueamiento dental, incluyendo más de 1.400 millones en productos de blanqueamiento para uso doméstico. Existe una amplia gama de productos disponibles cuando se trata de blanquear los dientes. Sin embargo, la mayoría de estos productos utilizan químicos para lograr el blanqueamiento, lo cual preocupa a muchas personas. Si está buscando una alternativa natural y segura para blanquear sus dientes, aquí encontrará varias opciones.
Según MedLine, hay varios factores que pueden hacer que los dientes se vean amarillos. Ciertos alimentos pueden manchar el esmalte, la capa externa de los dientes, y la acumulación de placa también puede causar decoloración. En algunos casos, los dientes pueden parecer amarillos debido a la erosión del esmalte, lo que revela la dentina, un tejido óseo naturalmente amarillo que se encuentra debajo del esmalte.
A continuación, se presentan seis métodos naturales para blanquear los dientes en casa:
Enjuague con aceite u “oil pulling”
Según indica el portal HealtLine esta práctica tradicional india implica enjuagar la boca con aceite durante 15 a 20 minutos para eliminar bacterias y placa. Aunque no hay estudios científicos que respalden su eficacia para blanquear los dientes, muchos afirman que sus dientes se vuelven más blancos y brillantes después de practicarlo regularmente. El aceite de coco es una opción popular debido a su agradable sabor y a sus beneficios para la salud bucal.
Cepillarse con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes. Según el portal Clinical dental yb dent también crea un ambiente alcalino en la boca, lo que dificulta el crecimiento de bacterias. Aunque la ciencia no ha demostrado que el cepillado con bicarbonato de sodio blanquee los dientes, estudios han encontrado que las pastas dentales que lo contienen tienen efectos blanqueadores significativos.
Utilizar peróxido de hidrógeno (agua oxigenada):
El peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador natural que también elimina las bacterias en la boca. Aunque no hay estudios que demuestren los efectos del enjuague o cepillado con peróxido de hidrógeno solamente, se ha encontrado que las pastas dentales comerciales que lo contienen son eficaces para blanquear los dientes.
Consumir frutas y verduras crujientes
Las frutas y verduras crujientes, como las fresas y la piña, pueden ayudar a eliminar la placa al masticar. Algunas personas afirman que el ácido málico en las fresas elimina el descoloramiento y que la bromelina en la piña es efectiva para eliminar las manchas dentales. Sin embargo, la evidencia científica sobre estos métodos es limitada.
Prevenir las manchas antes de que aparezcan
Limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes, como el café, el té, el vino tinto y los alimentos pigmentados, puede ayudar a prevenir la aparición de manchas en los dientes. Además, cepillarse los dientes después de consumir estos alimentos y bebidas puede ayudar a reducir la acumulación de manchas.
Mantener una buena higiene bucal
La mejor manera de mantener los dientes blancos es mantener una buena higiene bucal. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental blanqueadora, usar hilo dental diariamente y visitar al dentista regularmente para limpiezas profesionales pueden ayudar a mantener los dientes limpios y blancos.
Es importante tener en cuenta que estos métodos naturales pueden tener resultados variados y no proporcionan resultados instantáneos como los productos de blanqueamiento dental profesionales. Si desea obtener resultados más rápidos y efectivos, es posible que desee considerar consultar a un dentista para opciones de blanqueamiento dental profesional.