La uña es la parte externa del dedo que tiene como función protegerlo; sin embargo, al igual que los órganos se ve aquejada de ciertas enfermedades.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (MedlinePlus) se considera que las uñas son saludables cuando se perciben de un color uniforme y liso, pero cuando esto no ocurre pueden dar aviso de posibles complicaciones renales, cardíacas o incluso hepáticas.
Es entonces que las uñas pueden encarnarse, tener infecciones provocadas por bacterias u hongos e incluso presentar tumores, añade MedlinePlus.
De ahí que recomienda mantener las uñas secas y muy limpias, evitando cortar la cutícula para reducir el riesgo de afecciones. No obstante, en muchas ocasiones no crecen y se estancan, ¿por qué?
La razón por la cual no crecen las uñas
De acuerdo con Mundo Deportivo, las uñas no pueden crecer por muchos factores, pero principalmente esto responde a un plan de alimentación escaso de nutrientes como:
- Vitamina A: es un nutriente liposoluble que colabora con la formación de tejidos blandos y óseos, precisa Medlineplus.
- Vitamina C: es un nutriente hidrosoluble que participa en la formación de colágeno, en la reparación de cartílagos y huesos e incluso en la cicatrización de heridas.
- Zinc: según explica, es un oligoelemento esencial tan necesario para el cuerpo porque participa en su crecimiento y desarrollo.
Por eso, estas vitaminas guardan una relación para la producción de queratina que en palabras del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) es un “tipo de proteína que se encuentra en las células epiteliales que revisten las superficies internas y externas del cuerpo” como en las uñas.
Por consiguiente, para que crezcan las uñas de manera rápida es importante incluir en un plan de alimentación frutas y verduras porque son alimentos predilectos que están compuestos de fibras, vitaminas y minerales.
“Muchos estudios han mostrado que comer muchas verduras es extremadamente saludable y se recomienda comer de 3 a 5 porciones cada día”, aconseja la enciclopedia médica a través de su servicio en línea en uno de sus informes.
Asimismo, la creencia popular menciona que diferentes remedios caseros o prácticas pueden ser útiles para acelerar el crecimiento de las uñas, como el uso del ajo.
Beneficios del ajo
La Fundación Española de la Nutrición (FEN) menciona que el Allium Sativum L. -como es conocido el ajo- es una herbácea que pertenece a la familia de las liláceas que se distingue por su particular olor.
Es un alimento que está compuesto de potasio, fósforo, vitamina B y proteínas con muchos beneficios, como por ejemplo, ayudar a reducir la presión arterial, que de acuerdo con Memorial Sloan Kettering Cancer Center, lo que hace es dilatar los vasos sanguíneos y de esta manera ayuda a mejorar la circulación en el cuerpo.
Por su parte, Tua Saúde comenta que el ajo es un alimento que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que es usado tanto en la cocina como en la medicina porque ayuda a combatir bacterias, proteger el corazón y hasta mantener la salud de las neuronas gracias a los antioxidantes que lo componen.
Así se usa el ajo para hacer crecer las uñas
Panorama Web señala que usar de esta manera el ajo puede ayudar con el crecimiento de las uñas:
- En un recipiente agregar un diente de ajo triturado, una cucharada de aceite de coco y una cucharada de aceite de ricino.
- Tapar y dejar por 6 días.
- Aplicar la mezcla en las uñas y dejar actuar durante toda la noche.
- En la mañana lavar con abundante agua.
Finalmente, si se observa alguna reacción alérgica, se aconseja desistir de su uso.