La sábila es uno de los elementos naturales más utilizados en la elaboración de productos cosméticos, ya que cuenta con nutrientes y cualidades que son beneficiosas para cuidar la piel y por ende, reducir las arrugas.
Beneficios del aloe vera
- Combate la celulitis.
- Ayuda a la cicatrización de la piel.
- Contribuye a mejorar la apariencia de las manchas.
- Ayuda a atenuar las arrugas y líneas de expresión.
- Hidrata la piel.
- Tiene un efecto calmante y ayuda a regenerar la piel afectada por quemaduras solares.
- Es antiinflamatoria. Es una gran opción para realizar un masaje cuando se tiene un dolor muscular.
Por tal motivo, el portal Mejor con Salud da a conocer diferentes métodos para utilizar el aloe vera. Sin embargo, antes de ponerlos a prueba, se recomienda consultar con un profesional en dermatología.
Mascarilla exfoliante
Ingredientes:
- 50 g de azúcar morena.
- 15 g de gel de aloe vera.
- 16 g de aceite de oliva extra virgen.
Preparación:
- Limpiar bien el gel de la sábila con abundante agua.
- Mezclar los ingredientes en un recipiente de vidrio.
- Acto seguido, enjuagar con agua fresca y secar con toques suaves.
Mascarilla para reducir las arrugas y limpiar el cutis.
Ingredientes:
- Leche.
- Cúrcuma en polvo.
- Miel de abejas.
- Agua de rosas.
- Gel de aloe vera.
Preparación:
- Crear una pasta con todos los ingredientes.
- Aplicar sobre el rostro limpio.
- Realizar un masaje circular en el cuello, rostro y enjuagar con agua fresca.
Mascarilla hidratante
Ingredientes:
- Una yema de huevo.
- Gel de aloe vera.
- Aceite de oliva extra virgen.
Preparación:
- Limpiar el gel de aloe vera con abundante agua.
- Combinar los ingredientes en un bol y aplicar sobre el rostro limpio.
- Dejar reposar durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia.
- Aplicar la mascarilla una vez por semana.
Consejos para tener una piel saludable
El primer paso para tener una piel sana es consultar a un dermatólogo. Este profesional revisa el estado de la piel y es quien puede realizar un diagnóstico profesional. Asimismo, es quien puede indicar un tratamiento adecuado para las afecciones que identifique como acné, piel grasa, etc.
Por su parte, el sitio web Mejor con Salud, especializado en salud y cuidado personal, brinda algunos consejos para tener en cuenta si se desea evitar la aparición de arrugas prematuras:
1. Alimentación balanceada: cuidar la alimentación es uno de las principales claves para cuidar el aspecto de la piel. Una dieta balanceada, además de contribuir con ello, beneficia todo el cuerpo.
2. Evitar exposiciones dañinas: debe evitarse la exposición a los rayos ultravioleta y a contaminantes como el humo de cigarrillo, ya sea de forma directa o indirecta.
3. Dormir: descansar al menos ocho horas ayuda a que el cuerpo se recupere y repare. Al dormir, el cuerpo continúa trabajando y se concentra en la producción de colágeno.
4. Hacer ejercicio: el entrenamiento y la actividad física ayudan a que el cuerpo mejore su circulación sanguínea y sintetice la producción de colágeno.
5. Realizar mascarillas: las mascarillas de aloe vera son una gran ayuda para el cuidado de la piel. Aportan hidratación y reducen la aparición de arrugas faciales.
También es importante evitar hábitos perjudiciales para la salud de la piel. Fumar es uno de ellos. Además de incrementar el riesgo de padecer cáncer de pulmón, esta práctica ayuda a la aparición prematura de las arrugas.
“Fumar puede acelerar el proceso de envejecimiento normal de la piel, lo que contribuye a la formación de arrugas y a otros cambios en el aspecto del rostro. Estos cambios incluyen patas de gallo, líneas pronunciadas entre las cejas, un cutis desparejo, un tono grisáceo en la piel más clara, surcos profundos e hinchazón debajo de los ojos, arrugas alrededor de la boca y labios más finos”, detalla Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación”.