El jengibre es una raíz extremadamente versátil que se utiliza ampliamente en la cocina, así como en tratamientos cosméticos y de salud. Sus numerosas propiedades hacen que sea un aliado ideal para combatir el resfriado, aliviar problemas respiratorios y mejorar la salud en general.
Propiedades del jengibre
Información suministrada por el portal web mundodeportivo.com asegura que “el jengibre posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud, lo que lo convierte en un aliado excepcional para mejorar la digestión y una valiosa fuente de antioxidantes”.
Además, su capacidad antiviral lo hace destacar en la lucha contra la gripe, siendo muy efectivo para aliviar la tos y la congestión nasal y pulmonar gracias a su acción expectorante.
Sin duda, el jengibre es un excelente recurso para aliviar el malestar causado por el resfriado y su uso es muy sencillo, ofreciendo resultados efectivos.
Usos del jengibre para aliviar los síntomas de la gripa
Infusión de jengibre, limón y miel
Se sabe que ante la gripe nada resulta más reconfortante que una bebida caliente, especialmente si esta puede ayudar a aliviar el malestar. Por lo tanto, la infusión de jengibre con limón y miel se destaca como una de las opciones más poderosas.
Además de las propiedades del jengibre, el limón aporta vitamina C y ayuda a reducir la congestión, mientras que la miel es conocida por sus propiedades antibióticas, antibacterianas y expectorantes. La combinación de estos tres ingredientes resulta muy eficaz para aliviar el malestar asociado a la gripe.
Para preparar esta infusión, se debe realizar una infusión de jengibre utilizando la raíz y, una vez lista, añadir el zumo de medio limón y una cucharada de miel. Se debe remover bien la mezcla y beber al menos tres tazas al día. Se desaconseja el uso de infusiones de jengibre preparadas comercialmente, ya que su efectividad no es igual a la preparada con la raíz fresca.
Vahos de jengibre
Si se busca utilizar el jengibre para aliviar la congestión nasal y respiratoria, los vahos con esta raíz son una solución efectiva. Para llevar a cabo este método, simplemente se debe hervir un trozo de raíz de jengibre durante 20 minutos. Una vez transcurrido este tiempo, se apaga el fuego y se retira la olla.
Luego, se debe cubrir la cabeza con una toalla y, con precaución, inhalar los vapores de la infusión. De esta manera, se notará cómo las vías respiratorias se descongestionan rápidamente, mejorando significativamente el bienestar.
Zumo de jengibre, miel y limón
Si a la persona no le agrada beber infusiones, también tiene la opción de utilizar el jengibre para aliviar el resfriado mediante un potente zumo. Para hacerlo, debe tomar un trozo de jengibre, pelarlo y añadirlo a la licuadora junto con una taza de agua, medio limón pelado y una cucharada de miel.
Después de triturar todos los ingredientes, se debe colar el zumo resultante y luego beberlo. De inmediato, se notará cómo esta refrescante combinación proporciona una sensación de mejoría. Se puede consumir hasta tres vasos al día para obtener sus beneficios.
Aliviar la congestión con jengibre
“La congestión pulmonar es uno de los síntomas más incómodos durante los episodios de gripe y resfriado. Para combatirla, una opción es hacer una cataplasma con la raíz de jengibre y aplicarla en el pecho”, dio a conocer el portal mejorconsalud.com.
Además de esta medida, es importante abrigarse adecuadamente y, preferiblemente, descansar en la cama para que el calor favorezca la recuperación.
Como se ha podido observar, el té de jengibre ofrece muchas propiedades beneficiosas y puede ayudar a aliviar la tos y la gripe. Se anima a las personas a probarlo y compartir su experiencia con este remedio.