La salud capilar es una de las más grandes preocupaciones para muchas personas, especialmente cuando el cabello comienza a debilitarse y caerse.
El cabello es una parte esencial del organismo, pues, ayuda a proteger el cuero cabelludo de los cambios de temperatura, rayos ultravioleta, golpes, rozaduras y mejorar la temperatura corporal. Sin embargo, cuando no se protege adecuadamente, este se puede ver seco, áspero y sin vida debido a hábitos poco saludables como una mala alimentación.
Por tal razón, un pelo fuerte, grueso y sedoso es el sueño de toda mujer, y hombre, aunque para conseguirlo puede ser un verdadero reto. El estrés, un problema de salud o falta de vitaminas y miterales también es una forma para hacer que el cabello se caiga y pierda volumen. En ocasiones, el pelo se cae pero con el tiempo vuelve a crecer, mientras que otras veces se queda así.
En el caso de la falta de vitaminas en el organismo puede ser expresada a través de distintas reacciones, algunas de estas pueden resultar agresivas en mayor o menor medida, afectando desde el desarrollo de la vida cotidiana, hasta el aspecto de la apariencia humana y sus distintos elementos.
A medida que aumenta la edad, y la vida se va desarrollando, es usual que el cuerpo humano enfrente distintas afectaciones, a causa de la llegada del envejecimiento, una condición a la que es casi imposible escapar, pero cuyos efectos si pueden ser alivianados a través del tiempo si se nutre de manera correcta al organismo.
De hecho, el consumo de ciertas vitaminas potencializan la salud del cabello y ayudan a tener un cabello brillante y luminoso. A continuación, el portal web Salud 180, explica que el ácido fólico, conocido como la vitamina B9, además de ser primordial para la formación de glóbulos rojos y prevenir la anemia, también ayuda al crecimiento de los tejidos, fortalece el sistema nervioso central, favorece la absorción de los nutrientes en tu organismo y mejora la apariencia y salud del cabello.
Pero esa no es la única vitamina que necesita el cuero cabelludo, pues la vitamina E se puede usar para el cuidado del cabello y prevenir la caída del mismo, por eso, el portal anteriormente mencionado indica el tipo de opciones en el que se usa este nutriente.
Cabe mencionar que un estudio de la School of Pharmaceutical Sciences, en Malasia, encontró que la vitamina E mejora el crecimiento del cabello en personas que se les caía, pues este aceite contiene antioxidante que reducen el impacto de los radicales libres en el cuero cabelludo y estimula el flujo sanguíneo que alimenta los vasos de la cabeza.
Así se usa la vitamina E en el cabello
- Caída del cabello: si el objetivo que tiene en mente es que sea un pelo que luzca denso, abundante y sano, debe hacer este procedimiento:
- Adquiera cápsulas de vitamina E que las venden en cualquier farmacia.
- Perfórela con una aguja y exprima su contenido en la raíz o en las zonas donde más pérdida del cabello note.
- Dé pequeños masajes circulares en el área para poder destapar los poros obstruidos y nutrir el pelo.
- Crecimiento del cabello: al shampu de uso habitual debe agregarle el líquido de tres cápsulas de vitamina E para potenciar sus propiedades y le dé más hidratación. En esta opción, solamente debe lavarlo con ese producto, hacer masajes suaves y enjuagar con agua fría.
- Pelo brillante: para hacer un tratamiento y adquirir este objetivo, debe mezclar la vitamina E con hojas de menta y en una olla colocar a hervir las hojas de la hierba aromática por unos 15 minutos.
Después, tiene que dejarlo enfriar y agregar el contenido de una cápsula de vitamina E a la infusión. Luego, se debe lavar el cabello y enjuagar con dicho líquido.
Es importante tener en cuenta que el aceite que contiene la vitamina E debe dejarlo actúar durante unos 30 minutos o más. Además, debe asegurarse de masajear el cuero cabelludo y las puntas para que se distribuya uniformemente.