La papada, llamada doble barbilla en algunas partes del mundo, es una acumulación de grasa que se ubica debajo de la barbilla (también conocida como cumbamba o mentón), que se extiende hacia gran parte del cuello.
Por lo general, la papada aparece debido a diferentes cambios hormonales que se acentúan después de los 30 años, sin embargo, también puede estar relacionada con los problemas de obesidad o sobrepeso. Estos últimos factores pueden relacionarse a la vez con motivos genéticos o una alimentación inadecuada.
Con los años, la piel del cuello se descuelga y se causa esta capa de grasa que juega un papel tanto a nivel estético como médico. Así, un exceso de acumulación de grasa puede ser considerado poco atractivo, por un lado, y poco saludable, por el otro.
Si bien no es un grave problema de salud, es una situación que puede terminar acomplejando a muchas personas en caso de padecerla, por eso en los portales de vida moderna surgen día a día maneras de combatirla. Así como existe la posibilidad de hacerlo de manera quirúrgica con una cirugía, hay también prácticas algo más naturales que pueden terminar dando un beneficio máximo.
Mantener una dieta saludable, hacer ejercicios, sobre todo para la zona facial, y proteger la piel del sol son medidas importantes para mejorar la apariencia del cuello. Si desea resultados más significativos, considere opciones médicas o estéticas y consulte con un profesional de la piel, para que no recurra a métodos que, por el contrario, pueden empeorar su condición.
Una mascarilla casera puede ser una herramienta útil en su rutina de cuidado de la piel. Con estos ingredientes que puede encontrar fácilmente, tendrá una receta sencilla que le proporcionará hidratación y nutrición a la piel del cuello:
Ingredientes:
- 1 cucharada de yogur natural
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 clara de huevo
En un recipiente, mezcle el yogur, la miel y el jugo de limón. Por separado, bata la clara de huevo hasta obtener una espuma y luego agréguela a la mezcla anterior. Asegúrese de obtener una pasta uniforme.
Antes de aplicar la mascarilla, lave y seque cuidadosamente el cuello. Luego, con los dedos o una brocha, aplique la mascarilla en la zona y masajee suavemente con movimientos circulares ascendentes. Déjelo actuar durante unos 15 o 20 minutos, enjuague con agua tibia, y finalmente, seque suavemente con una toalla. Es importante tener en cuenta que esta mascarilla casera no eliminará por completo la papada y las arrugas del cuello, pero puede proporcionar hidratación y nutrición a la piel, mejorando así su apariencia.
Tres métodos naturales para disminuirla y adelgazar el rostro
Con estas prácticas lo que se busca es recuperar la tonicidad de esa parte baja de la cara, pues en caso de no hacerse es que se da la flacidez. Son tres las opciones de ejercicios que plantea el medio H Panorama, lo ideal sería hacerlos combinados entre días para así poder desvanecer la grasa y reafirmar la piel.
Ejercicio 1
- Inclina tu cabeza hacia atrás hasta mirar al techo.
- Empuja tu barbilla hacia adelante y sentirás cómo el área de la papada se estira.
- Mantén esta posición durante 10 segundos.
- Repite 10 veces.
Ejercicio 2
- Inclina tu cabeza hacia atrás hasta mirar al techo.
- Haz un gesto como cuando das un beso, pero de manera exagerada.
- Relaja la zona y repite 10 veces.
Ejercicio 3
- Mira al frente con la espalda y el cuello recto.
- Saca la lengua hacia el frente lo más que puedas.
- Intenta tocar tu nariz y mantén la posición por 10 segundos.
- Relaja y repite este ejercicio 10 veces.