Una de las motivaciones más grandes de varias personas, sin duda, está en tener un abdomen plano y reducir el máximo posible de grasas abdominales. Motivos estéticos, como el deseo de tener un abdomen plano y tonificado, son muy significativos e influencian a las personas de una manera muy llamativa.
Además, por cuestiones lógicas de salud, se trabaja cada día en el gimnasio para bajar los niveles de grasas dañinas para el organismo. Esto lógicamente lleva a una reducción de peso y que el abdomen se vea más limpio y plano, así como bajar considerablemente el riesgo de enfermedades crónicas, tales como la diabetes tipo 2.
Como un tercer ítem, el rendimiento deportivo es una circunstancia fundamental para estar en el mejor nivel físico posible, además de que con ello, se adoptan estilos de vida muy saludables, acompañados de la dieta y el ejercicio consistente de atletas profesionales.
Más allá de todos los beneficios o las razones para bajar la grasa, varias bebidas naturales han sido muy recomendadas por expertos de la salud, quienes sugieren incluirlas como un complemento para erradicar de una vez el vientre hinchado.
“Debemos beber al menos dos litros de agua al día, también en forma de infusiones, porque el nivel de agua en la piel disminuye durante el envejecimiento y necesitamos tener el máximo en la piel”, señaló Gisele Bundchen en declaraciones citadas por el medio El Mundo.
Las infusiones ideales para bajar grasa abdominal
Té vientre plano:
Una primera infusión es la del ‘Té vientre plano’, que ayuda a bajar la hinchazón abdominal en cuestión de 14 días, esto luego de incluir allí a cinco plantas de suma relevancia.
Se requiere incluir el té verde en aras de descomponer las grasas, así como la menta para optimizar el proceso digestivo; otros ingredientes, como el hinojo diurético, el regaliz para erradicar los gases y la pesadez estomacal, además de la malva contra el estreñimiento y la manzanilla. Estos deben combinarse para una infusión ideal.
“Se recomienda tomar 2 tazas diarias durante 14 días”, recomienda el portal ‘El Mundo’ a través de su sección ‘Yodona’.
Té blanco con jengibre:
Otro método muy eficiente es el té blanco con jengibre, puesto que ayuda a acelerar el metabolismo y “permite movilizar y reducir las grasas más fácilmente”, de acuerdo con la farmacéutica Beiersdorf.
Además, se recomienda incrustar ese trozo de jengibre para reducir los gases y la hinchazón, pero como si fuera poco, deriva en mermar el estrés, así como las migrañas y la ansiedad.
Hierba limón y menta:
La tercera infusión es crucial para tener un abdomen plano, pues sus propiedades antiinflamatorias erradican con los gases, así como una mejora en el estreñimiento y la estimulación del metabolismo.
Hay una manera muy sencilla de prepararlo: según la fuente citada, únicamente se necesitan 2 palitos de hierba limón, otro par de rodajas de raíz de ginseng seco, medio ramillete de menta, 4 rodajas de lima y otros 4 clavos de olor.
La idea está en poner todos los ingredientes a hervir en una olla acompañada de un litro de agua, pero debe dejarse a fuego lento por 15 minutos. “Cuela la infusión y sírvela caliente con unas hojas de menta fresca”, indica el portal.
Es importante dar una consideración final, vinculada con la ingesta de las mencionadas bebidas: esto no hace milagros, puesto que no debe descuidarse la actividad física y una dieta equilibrada. Si usted contempla sustituir dichas prácticas con el consumo de infusiones, no le funcionará en lo absoluto.
Además, no está de más consultar posibles infusiones beneficiosas para el organismo a través de una cita con su médico de confianza.