La hinchazón del organismo, especialmente de las extremidades, se debe principalmente a la acumulación excesiva de líquidos dentro del cuerpo.
De acuerdo con American Society of Clinical Oncology el edema, como también se le llama a este problema, es más frecuente en las piernas y los pies, pero también puede ocurrir en las manos, los brazos, el rostro y el abdomen.
Como tal, esta afección puede ser patológica o no patológica y es importante conocer la diferencia entre ambas para poder administrar el tratamiento adecuado y evitar que otras afecciones secundarias se agraven por falta de diagnóstico.
Cuando se habla de una patología o afección, normalmente es causada por problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca congestiva y enfermedades renales o hepáticas, mientras que, si no es patológica, la causa puede ser una simple dilatación de las venas en épocas donde las temperaturas son más altas.
Respecto a la sintomatología que genera la retención de líquidos, los síntomas frecuentes pueden incluir: aumento de peso inexplicable, hinchazón en las piernas y tobillos, incremento del perímetro abdominal o disminución de la micción y, aunque se considera una afección más frecuente en edades avanzadas, es posible que se produzcan casos desde la adolescencia.
Ante estos síntomas, es fundamental acudir al médico para diagnosticar la causa y el tratamiento a seguir, el cual dependerá de algunos medicamentos indicados por el profesional en salud, así como cambios en los hábitos de vida.
Como tal, esto pueden incluir una alimentación rica en vitaminas y minerales, así como la activación del cuerpo por medio de ejercicio físico regular. Asimismo, la medicina tradicional ofrece múltiples alternativas a base de plantas medicinales como la bardana.
De acuerdo con la revista Mejor con Salud, la bardana o lampazo, cuyo nombre científico es Arctium lappa, se caracteriza por sus hojas alargadas y flores violáceas. Esta planta es originaria de Europa, suele crecer de forma silvestre al borde de caminos, en matorrales o zonas próximas a lugares habitados. Particularmente, esta planta aporta una concentración interesante de nutrientes esenciales que le confieren diversos efectos en el organismo y además, sus efectos antioxidantes pueden ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres.
Frente a sus propiedades, la revista en mención detalla que una investigación publicada en Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis que la raíz de bardana contiene múltiples tipos de antioxidantes, entre los que se encuentran: la quercetina, la luteolina y los ácidos fenólicos. Por otra parte, las propiedades diuréticas de la bardana se aprovechan para ayudar a tratar la retención de líquidos, también conocida como edema, lo cual permite eliminar, mediante la orina, el exceso de agua del cuerpo.
Otro beneficio importante de esta planta antiinflamatoria es que mejora la salud urinaria, debido a sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas y diuréticas, que ayudan a mejorar la emisión de orina para remover con más facilidad algunos gérmenes que producen infecciones.
Con respecto a lo anterior, un artículo de la revista Urolithiasis expone que los extractos de esta raíz limitan la proliferación de los gérmenes que se forman a partir de la acumulación y adhesión a diferentes superficies. Cabe mencionar que esta es una de las principales causas de infección en el tracto urinario.
¿Cómo consumir esta poderosa planta medicinal?
Son múltiples las formas en las que se puede ingerir la bordana, por ejemplo, se puede adquirir en tinturas o extractos para consumo y uso externo. Sin embargo, también se puede utilizar en su estado natural por medio de infusiones.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bardana.
- 1 taza de agua.
Preparación
- Tapar la bebida y dejarla reposar 10 minutos.
- Esta infusión se debe colar para su posterior consumo.