Bienestar y Nutrición
Talones secos y agrietados: los 5 mejores remedios naturales para eliminarlos
Los talones agrietados pueden causar molestias y dolor, y en situaciones graves, pueden incluso llegar a sangrar o infectarse.
Tener los talones agrietados es un signo claro de la falta de cuidado de los pies. Sin embargo, también puede ser un síntoma de deshidratación. Este problema afecta la capa externa de la piel y puede penetrar profundamente la dermis generando un dolor intenso.
Según informó el blog naturitas.es, “las afecciones en los talones suelen ocurrir cuando la piel que los rodea no se hidrata adecuadamente y recibe la presión del cuerpo sobre ella. En otros casos, la causa puede indicar deficiencia de zinc y de ácidos grasos omega-3″.
Los talones en los pies es un grave problema estético que, en ocasiones, puede generar dolor. Por suerte, existen algunos remedios caseros que ayudan a tratar la piel reseca, evitando que se convierta en un problema mayor. Algunos de ellos son:
1. Tratamiento de limón y glicerina
Para preparar este remedio, la persona debe seguir los siguientes pasos:
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- Vertir en un recipiente grande una buena cantidad de agua caliente, sal gruesa, glicerina, jugo de limón y agua de rosas. Luego, sumergir los pies de 15 a 20 minutos.
- Utilizar una piedra pómez para ablandar la piel reseca de los talones y facilitar la eliminación de durezas.
La mezcla puede prepararse solo con glicerina, jugo de limón y agua de rosas y posteriormente, aplicarla sobre la piel endurecida de los talones. Debe colocar un calcetín que cubra todo el pie, dejarlo actuar toda la noche y retirar al día siguiente.
2. Aceite de Vegetales
El uso de aceites vegetales como el de coco, almendras o argán puede ayudar a hidratar la piel en gran medida, lo que ayudaría a combatir la resequedad.
Para aplicarlo debe utilizar una buena cantidad de aceite de coco o aceite de oliva para hidratar profundamente los talones, una vez lo aplique, debe colocarse un calcetín de algodón durante toda la noche para dejar actuar el aceite mientras duerme. Luego debe lavar los pie en la mañana y repetir el procedimiento.
3. Mascarilla de plátano y aguacate
La mascarilla de plátano y aguacate ayuda a hidratar la piel, suaviza y mejora la apariencia de los talones agrietados.
4. Exfoliante de harina de arroz
De acuerdo con el portal web mejorconsalud.com, “para tratar los talones agrietados, una mezcla de harina de arroz con vinagre de miel y sidra de manzana es eficaz, ya que contribuye a eliminar las células muertas de la piel sin dañarla”. Es importante tener en cuenta que este tratamiento no debe aplicarse más de una vez a la semana, a menos que lo indique un dermatólogo, para evitar cualquier daño en la piel.
Pasos a seguir
- Mezclar con 2 o 3 cucharadas de harina de arroz, vinagre de miel y sidra de manzana.
- Sumergir los pies por 20 minutos en agua tibia y, a continuación, aplicar esta pasta exfoliante con suaves masajes circulares.
5. Bicarbonato de sodio
Cuando se aplica en la piel, el bicarbonato de sodio tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias. Además, actúa como un exfoliante y, como dato adicional, puede contrarrestar el mal olor en los pies.
¿Qué debe hacer?
- Poner media taza de bicarbonato en un envase con agua tibia.
- Remojar los pies de 15 a 20 minutos, dos veces al día.
- Con suavidad, pasar una piedra pómez por la parte afectada.
- Enjuagar con agua fresca.
- Repetir el procedimiento dos veces por semana.
Estos son simples remedios caseros que pueden ser útiles para mejorar la apariencia de los talones agrietados y restaurar la salud de la piel en esa área. Se puede elegir cualquiera de ellos y probarlo, pero es crucial ser consistente en su aplicación para obtener resultados efectivos.
