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¿Cómo practicar ‘reiki’ en casa y cuáles son sus beneficios?
Descubra cómo canalizar su energía y aproveche los beneficios de esta disciplina
El reiki es una practica ancestral de los monjes budistas que se basa en una terapia de sanación en la que la ‘energía vital universal’ se canaliza hacia el paciente a través del tacto y la intención positiva.
Las personas usan la terapia de reiki para el dolor, el estrés, la fatiga, la depresión, la ansiedad y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.
¿Qué beneficios tiene para la salud?
De acuerdo a lo que explica el portal crfmontigala, al igual que la acupuntura y la acupresión, esta es una terapia de la medicina natural que basa sus preceptos en dos palabras japonesas: Rei (Espíritu, alma, divino, cuerpo etéreo o sobrenatural y milagroso, en definitiva, energía universal) y Ki (Gas, aire, respiración, fuerza, energía vital).
Es así como el término se puede interpretar como la fuerza natural que da vida y hace funcionar el alma, que se basa en un equilibrio entre la energía universal y la energía vital o propia.
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Quienes practican esta técnica aseguran que puede ayudar a aliviar distintos dolores y molestias, aunque no existen evidencias científicas que respalden su efectividad.
¿Cuáles son los beneficios del reiKi para la salud?
La práctica del reiki puede cambiar tu vida diaria y aportarte múltiples beneficios, según afirman distintos expertos en la materia, como la Escuela de Quiromasaje de Madrid y la Escuela Fintech.
- El reiki reduce el estrés.
- Alivia los dolores crónicos, como los provocados por la artritis, la artrosis y los problemas lumbares.
- Suaviza los dolores menstruales.
- Mitiga los dolores de cabeza y las migrañas.
- Acelera el proceso de cicatrización tras sufrir lesiones.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Sirve para luchar contra la depresión y otros problemas mentales.
- Mejora la autoestima.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Causa un estado de relajación profunda.
- Puede generar somnolencia y ayuda a dormir mejor.
- Aporta equilibrio energético y espiritual.
¿Qué tener en cuenta antes de practicar Reiki?
El Reiki no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios, sin embargo, es importante recordar siempre utilizarlo como complemento o terapia alternativa a otros tratamientos.
Para iniciar a practicarlo no se necesita ninguna experiencia previa, solo tener el “corazón abierto, para poder reconectarse con la capacidad de autosanación que hay en cada persona”, dijo Liliana Flórez Ramírez, maestra de reiki en Bodisatva.
Para que el proceso dé el resultado que se persigue, debe haber un maestro o facilitador quien impone sus manos en el paciente para que la energía comience a fluir, lo que debe traer la apertura para recibir la sabiduría que realizará cambios internos en las personas.
Aunque se conocen sus múltiples beneficios en seres humanos, esta es una práctica que no es exclusiva para las personas, sino que también se puede usar con los animales, que “generalmente entran en un estado de relajación profundo” y puede utilizarse para que tengan un mejor comportamiento, para ayudarlos a sentirse mejor cuando están enfermos y a acelerar su proceso de sanación, asegura Diana Upegui, maestra de Reiki en el centro Armoniza tu vida.
