¿Cuándo es el momento ideal para cambiar su colchón? Señales clave que debe tener en cuenta

El momento ideal para cambiar un colchón puede variar según su calidad, uso y el cuidado que se le haya dado. En promedio, este elemento tiene una vida útil de entre 7 y 10 años, pero hay señales clave que indican que ya es hora de reemplazarlo. Estas son algunas de ellas:

• Desgaste visible: Si el colchón tiene zonas hundidas, bultos o partes desiguales, es señal de desgaste. Esto puede afectar tu postura y comodidad.
• Dolores al despertar: Si te levantas con dolores de espalda, cuello o articulaciones, su colchón podría estar perdiendo su capacidad de soporte y ya no es tan cómodo como antes.

• Interrupciones en el sueño: Si se despierta con frecuencia durante la noche debido a incomodidad o le cuesta encontrar una posición cómoda, es posible que el colchón esté deteriorado.
• Alérgenos acumulados: Con el tiempo, los colchones acumulan ácaros, polvo y otros alérgenos, lo que puede afectar la calidad del aire y causar alergias o problemas respiratorios.
• Edad del colchón: Como referencia, si su colchón tiene más de 7 años, vale la pena considerar un reemplazo. Aunque algunos colchones pueden durar más, con el tiempo suelen perder sus propiedades de soporte y confort.
• Cambios en las necesidades de confort: A veces un cambio en sus preferencias de firmeza o soporte puede justificar un nuevo colchón, especialmente si sus hábitos de sueño o su salud física han cambiado.

¿Cómo limpiar un colchón?

Para limpiar un colchón de forma efectiva, sigua estos pasos:

• Aspire el colchón: Use una aspiradora con accesorio de cepillo para eliminar el polvo, cabellos y suciedad de la superficie del colchón. Hágalo en todas las caras del colchón y preste atención a las costuras y esquinas, donde se acumula más polvo.
• Elimine manchas: Para manchas recientes (como de alimentos o bebidas): Mezcle agua tibia con un poco de detergente suave y frote la mancha con un paño limpio. Luego, retira el exceso con otro paño húmedo. Para manchas difíciles (sangre, orina, sudor): Haga una mezcla de bicarbonato de sodio y agua oxigenada al 3%. Aplica sobre la mancha, deja actuar unos minutos y retira con un paño húmedo. Puedes repetir el proceso si es necesario.
• Desinfecte: Puede hacer una mezcla de partes iguales de vinagre blanco y agua y rociarla sobre el colchón. Deje que actúe durante 10 minutos y retira la humedad con un paño limpio. El vinagre ayuda a eliminar bacterias y ácaros.
• Desodorice con bicarbonato de sodio: Espolvoree una capa de bicarbonato de sodio sobre toda la superficie del colchón y déjelo actuar durante al menos 30 minutos (o varias horas, si es posible). Luego, aspire el colchón para retirar el bicarbonato, que habrá absorbido olores y humedad.
• Ventilar y secar el colchón: Asegúrese de que el colchón esté completamente seco antes de volver a ponerle sábanas. Si puede, déjelo en una zona bien ventilada o junto a una ventana abierta para acelerar el secado.
• Use un protector de colchón: Una vez limpio, cubra el colchón con un protector. Esto ayudará a protegerlo de manchas, polvo y ácaros en el futuro, facilitando su limpieza periódica.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de Semana.