Estos son los 5 secretos para hacer crecer las uñas de manera natural

Las uñas y la presentación de las manos es un reflejo del bienestar y los niveles de salud en los que se encuentra el cuerpo, es por esto que muchas personas se esfuerzan para mantenerlas fuertes y largas, y así poder arreglárselas con diferentes estilos dependiendo de las preferencias y los gustos.

Es por esto que expertos en el mantenimiento de las uñas han revelado 5 secretos para cuidar de las mismas y que luzcan de la mejor manera posible.

1. Aliméntese de manera saludable: Una dieta equilibrada es indispensable para el crecimiento y fortalecimiento de las uñas, pues estas están compuestas por un gran porcentaje de proteínas, por lo que incluirlas en la dieta alimenticia es indispensable para que se puedan evidenciar buenos niveles de crecimiento.

Alimentos como pollo, pescado, nueces, legumbres y huevo ayudarán a su fortalecimiento. Por otro lado, la vitamina B promueve y estimula el crecimiento de las mismas, algunos alimentos que la contienen son las espinacas, los aguacates y los plátanos.

2. Hidrátese y mantenga una rutina de cuidado personal: Mantener el cuerpo hidratado es primordial si se desea tener unas uñas largas y fuertes, además, disminuye la probabilidad de que estás, se rompan o quiebren con facilidad. No obstante, es importante realizar una rutina de limpieza y cuidado cada cierto tiempo, eliminando la suciedad que se queda atrapada entre las uñas y los dedos. Por otro lado, debe exfoliar alrededor de los dedos para eliminar la piel muerta.

Si va a realizar tareas del hogar como lavar la loza o restregar algunas prendas de vestir, es indispensable que haga uso de guantes para evitar que las uñas tengan contacto directo con el agua por tiempos prolongados, debilitándolas y haciéndoles perder el brillo natural.

3. Cuide las cutículas: Estas actúan como una barrera natural entre el dedo y la uña y sirven para protegerla de los cientos de infecciones a las que se expone en el día a día. Se recomienda no cortarlas, pues estas son necesarias para la que uña se mantenga sana.

Empújela suavemente con un palo de naranjo, el cual puede encontrar en cualquier droguería y aplique un poco de aceite esencial o crema para mantener hidratada la zona. Si realiza esta acción con regularidad, notará el cambio en sus manos en cuestión de pocas semanas.

4. Evite el exceso de productos: Algunos esmaltes de uñas y removedores contienen una gran cantidad de productos químicos que con el paso del tiempo debilitan y resecan las uñas. Se recomienda darles un descanso periódicamente para que se puedan recuperar y mantener la vitalidad necesaria para permanecer fuertes.

Si desea retirarse el esmalte con ayuda de un removedor, busque alguno que no contenga, o que incluya niveles muy bajos de acetona, pues este producto suele ser muy agresivo con la capa superior de la uña, e incluso, puede llegar a ocasionar quemaduras si esta durante mucho tiempo en contacto con la piel.

Se recomienda utilizar una base de esmalte transparente antes de poner uno de color, para evitar en contacto directo con el mismo, pues estos contienen más químicos nocivos.

5. Realice masajes de estimulación: Realizar una estimulación en raíz de las uñas es indispensable si se desea que estas tengan un crecimiento prolongado. Esta acción puede hacerse con ayuda de aceite de coco para al mismo tiempo, generar hidratación, y brindarle vitalidad a la uña.