Método natural para reducir las ‘alas de murciélago’ y tonificar los brazos

Las denominadas ‘alas de murciélago’, que generan incomodidad a muchas mujeres, son grasa acumulada en la parte inferior de los brazos, posterior a la axila, que guarda similitud con las alas de estos animales, que al abrirlas descuelgan hacia abajo.

El aumento de peso, el paso del tiempo y la gravedad desempeñan un papel muy importante en este problema estético. Cuanto más pasen los años, más se va perdiendo la capacidad de producir colágeno, debilitando la firmeza de la piel, según el portal DelriomedEstética.

Existen trucos que pueden ayudar a eliminar las ‘alas de murciélago’ o ‘brazo de tía’. Uno de ellos es la mascarilla de bicarbonato.

Mascarilla de bicarbonato

Ingredientes:

• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 1 cucharada de agua
• 1 cucharada de aceite de coco

Preparación:

• En un recipiente pequeño, mezclar las 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 1 cucharada de agua y 1 cucharada de aceite de coco hasta obtener una pasta homogénea.
• Antes de aplicar la mascarilla, asegurarse de que la piel de los brazos esté limpia y seca. Lavar con agua tibia y secarla suavemente con una toalla.
• Con movimientos circulares, aplicar la mascarilla sobre la zona de las ‘alas de murciélago’. Masajear con cuidado para que se absorba en la piel.
• Se pueden hacer movimientos circulares y ascendentes para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y promover la absorción de los ingredientes.
• Dejar que la mascarilla actúe durante aproximadamente 20 minutos. Durante este tiempo, se puede relajar y permitir que los ingredientes hagan efecto.
• Luego de transcurrido el tiempo, enjuagar la mascarilla con agua tibia. Asegurarse de retirar todos los residuos de la mezcla.
• Finalmente, aplicar una crema hidratante en la zona de los brazos para mantener la piel suave e hidratada.
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Otros ejercicios

También son buena alternativa los ejercicios con peso. Por ejemplo, la utilización de mancuernas puede estimular los músculos del brazo, en este caso, se recomiendan las extensiones de brazo verticales sobre la cabeza.

Si la persona va al gimnasio, es ideal aprovechar y hacer uso de la variedad de máquinas que existen para tratar los tríceps, como agarre alto y frontal, entre otros. También son aconsejables las flexiones o fondos, manera idónea de trabajar esta zona sin la necesidad de ir al gimnasio o invertir en aparatos para tener casa.