Tres trucos efectivos para descongestionar la nariz en minutos

La congestión nasal, también llamada nariz tapada, es una sensación de taponamiento en la nariz o la cara, que puede incluir líquido que sale de la nariz o gotea de ella, o que se siente en la parte posterior de la garganta, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Además, explicó que las principales causas son:

• Sinusitis aguda.
• Alcohol.

• Alergias.
• Sinusitis crónica.
• Síndrome de Churg-Strauss.
• Aire seco o frío.
• Resfriado común.
• Uso excesivo de atomizadores nasales descongestionantes.
• Tabique nasal desviado.

• Agrandamiento de las adenoides.
• Comida, especialmente platos picantes.
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico.
• Granulomatosis con poliangitis.
• Cambios hormonales.
• Influenza (gripe).
• Medicamentos, como los que se usan para tratar la presión arterial alta, la disfunción eréctil, la depresión, las convulsiones y otras afecciones.
• Pólipos nasales.
• Rinitis no alérgica.
• Objeto atascado en la nariz.
• Embarazo.

• Virus respiratorio sincitial (VSR).
• Apnea del sueño. Afección en la que la respiración se detiene y se reanuda muchas veces durante el sueño.
• Afecciones de la glándula tiroides.
• Humo del tabaco.

Afortunadamente, si se llega a tener congestión nasal, hay trucos caseros que ayudan a descongestionar la nariz, y los tres trucos principales son:

• Aplicar un paño caliente y húmedo en la cara varias veces al día.
• Inhalar vapor de dos a cuatro veces al día. Una forma de hacerlo es sentarse en el baño con la ducha abierta. No inhale el vapor caliente.

• Utilizar un vaporizador o un humidificador.

Adicional, un lavado nasal puede ayudar a eliminar el moco de la nariz, y se puede:

• Comprar un aerosol de solución salina en una farmacia o preparar uno en casa, y para hacerlo, hay que usar una taza (240 ml) de agua tibia, 1/2 cucharadita (3 gr) de sal y una pizca de bicarbonato de sodio.
• Utilizar aerosoles nasales con solución salina suave de tres a cuatro veces al día.

No obstante, se debe consultar al doctor, de acuerdo con Mayo Clinic, cuando:

Para adultos:

• Los síntomas duran más de diez días.

• Hay fiebre alta.
• Las secreciones nasales son amarillas y verdes, y están acompañadas por dolor sinusal o fiebre. Es posible que esto sea una señal de infección bacteriana.
• Hay sangre en las secreciones nasales o secreciones transparentes persistentes después de sufrir una lesión en la cabeza.

Para niños:

• Si el menor tiene menos de dos meses y tiene fiebre.
• El moqueo o congestión nasal del bebé causa problemas para mamar o respirar.