Entrenadora de Shakira reveló cuál es la dieta que sigue la artista para mantener una figura esbelta

Shakira es una de las artistas colombianas más famosas y que ha logrado con el pasar de los años y de toda su trayectoria musical convertirse en una cantante de talla mundial, pues sus éxitos han logrado traspasar lugares y continentes.

Algunas de sus canciones y su talento como artista la han llevado a ser la cara y el sonido oficial de varios eventos deportivos como varios mundiales de la Fifa. Recientemente, se conoció que su canción Puntería será el tema oficial de la Copa América 2024.

La cantante barranquillera ha mostrado un renacer tanto musical como personal luego de terminar su relación con el exfutbolista del Fútbol Club Barcelona, Gerard Piqué, quien la engañó con Clara Chía, su actual pareja.

Pese a que la colombiana pasó momentos muy duros, logró canalizar todo su dolor en la música, lo cual la llevó a lanzar grandes éxitos que han tenido una gran acogida a nivel mundial como Monotonía, Copa Vacía, Bizarrap Music Sessions #53, Acróstico, TQG, El jefe, Te felicito, y más.

¿Qué come Shakira para mantener su esbelta figura?

Otro aspecto por el que Shakira ha sido motivo de conversación es porque ha sabido resaltar su belleza y mantener su figura, la cual es como una marca personal en ella, junto con su baile y sus movimientos de cadera.

Recientemente, su entrenadora personal, Anna Kaiser, confesó en una entrevista con la revista Vogue, qué es lo que come la cantante barranquillera que le permite mantener su escultural figura y la energía intacta a los 47 años.

“Shakira entrena seis días a la semana para estar en forma no solo para eventos, sino para sus presentaciones en vivo”, dijo Kaiser.

A lo que añadió: “Aunque el baile y la parte cardiovascular sean de gran relevancia en sus rutinas, también busca fortalecer su fuerza y resistencia utilizando pesas, nadando y haciendo circuitos de HIIT que duran entre 45 y 60 minutos”.

Muchos de sus seguidores en redes sociales han asegurado que parece que a la cantante no le pasan los años, pues parece tener el secreto de la eterna juventud porque no aparenta la edad que tiene y logra verse muy joven.

¿Cuál es la alimentación de Shakira?

De igual forma, Anna Kaiser reveló con lo que se alimenta Shakira en las mañanas, que en realidad es algo muy básico y fácil de hacer en casa, pues no le gusta nada muy elaborado.

Lo que come Shakira en las mañanas es huevos duros como proteínas, aguacate para aumentar el consumo de grasas saludables, algunos carbohidratos, tomate, sal de mar y aceite de oliva extra virgen, acompañado de un zumo de frutos rojos.

A la hora del almuerzo y la cena, la barranquillera se inclina por algunas proteínas y acompañamientos.

“Ella se inclina particularmente por los pescados, verduras, sopas, acompañadas de puerros, berenjenas, zanahorias y jengibre”, dijo Anna Kaiser.

Aunque le gusta mantener una dieta saludable, no deja a un lado los pecados, por lo que de vez en cuando le gusta comer chuletas de cerdo y chocolate amargo sin azúcar.