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Karol G compartió la exigente rutina que hace en el gimnasio para mantener su figura
La cantante ha adoptado un nuevo estilo de vida, el cual parece que le ha estado gustado.
Los logros y metas de la estrella colombiana Karol G no dejan de acaparar la atención internacional, pues Carolina Giraldo, como realmente se llama la artista, actualmente es de las cantantes más influyentes del género urbano.
Semana tras semana, Karol G es mencionada en la mayoría de portales de entretenimiento; de hecho, cualquier aparición que hace la paisa en redes se convierte en un motivo más para ser elogiada.
Precisamente, el aspecto físico de la intérprete de Provenza también es algo por lo que últimamente ha destacado, ya que la multifacética mujer ha venido presentando cambios en pro de su figura.
Pese a que Karol G ha sido, en diferentes oportunidades, enfática al mencionar que la diversidad de cuerpos existe y, por ende, no hay que aparentar con fotos en redes sociales, lo cierto es que ‘La Bichota’ se ha enfocado en lucir una imagen mucho más saludable.
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Por ejemplo, desde hace un buen tiempo, la cantante antioqueña ha estado en programas y otros escenarios donde el cambio de su figura no ha pasado de manera desapercibida.
Inclusive, las miradas recayeron por completo cuando se hicieron públicas una serie de fotografías en las que Giraldo posó dándose la mano con Feid, quien sería su nuevo compañero sentimental y ya llevarían varios meses juntos.
En las mencionadas fotos, la famosa se puso una camisa corta de color blanco con la que dejó ver su abdomen.
En resumen, los comentarios por el nuevo aspecto de Karol G no han parado, ya que algunos dicen que los cambios son productos de cirugías, mientras que otros hablan de la implementación de ejercicios.
Precisamente, lo anterior ha hecho que sea la misma entrenadora de la estrella colombiana la que hablara al respecto.
El estilo de vida de Karol G
Yarishna Ayala, entrenadora personal de Karol G, quiso despejar una que otra duda que ha venido dándose en los escenarios de interacción social, en relación con el aspecto físico de la cantante.
Es por ello que la conocedora del tema fitness mostró en Instagram que, desde hace un buen tiempo, Carolina Giraldo ha estado cuidado y preparando su figura no solo para verse saludable, sino también para dar lo mejor de sí misma en la gira de conciertos que pronto comenzará.
En palabras de la entrenadora, Karol “ha estado disciplinada como nunca antes, muchísimo, muchísimo con su alimentación, que es parte fundamental del resultado. A sus entrenamientos y nutrición sumó el yoga que hace todos los días sin falta, además de los largos ensayos de coreografías”.
Así las cosas, la paisa ha adoptado un nuevo estilo de vida, el cual parece que le ha estado gustado.
Por otro lado, Ayala también se refirió al tema de las cirugías: “Es triste ver que hablen de cirugías en una mujer que constantemente invita a querernos tal y como somos”.
La exigente rutina de glúteos de Karol G
A través de la red social china TikTok, se ha mostrado la rutina de ejercicios que ha venido implementando Karol G en su día a día. Esta es para tener unos glúteos fuertes.
En ese sentido, lo primero son 30 minutos de cardio, al igual que una activación del músculo con bandas. Enseguida, la colombiana realiza extensión en máquina de cada pierna y sobre un step.
Luego de esto, elevaciones de cadera con peso; de hecho, en este punto de la rutina, requiere de tres discos de 25 y uno de 10 a cada lado.
Asimismo, ‘La Bichota’ lleva a cabo cuatro series de 12 a 15 repeticiones por ejercicio con pesas, y lo complementa con extensiones de glúteo, abductores, sentadillas con peso y plancha.
