Infusión natural para combatir la retención de líquidos, purificar el hígado y eliminar las toxinas malas

Las infusiones pasaron de ser las bebidas perfectas para una tarde fría o una reunión y se convirtieron en buenas aliadas para la salud.

Gracias a los nutrientes de diferentes plantas, que se pueden extraer al sumergirlas en agua caliente, una persona puede prevenir enfermedades y hasta tratarlas.

Además, combinando la ingesta de estas bebidas con ejercicio y una buena alimentación, puede ver grandes resultados y beneficios en diferentes órganos de su cuerpo. Uno de los que más se beneficia es el hígado y los riñones.

Infusión para limpiar el hígado

Una infusión clave para ayudar a este órgano clave en el cuerpo es el diente de león, una planta herbácea que no crece mucho y que cuenta con un sabor agridulce.

Este es un aliado valioso para depurar el hígado, prevenir las hemorragias y mejorar el flujo de bilis. Es diurética, lo que significa que elimina toxinas y la retención de líquidos. Su contenido calórico es bajo pero alto en fibra, lo que también ayuda a tener una digestión más sana.

Además, resulta las funciones intestinales y resulta bastante saciante. Para preparar un diente de león simplemente se necesita mezclar la raíz y las hojas.

Lleve a ebullición las plantas con 150 ml de agua. Luego retírelas del fuego y déjelas reposar por unos 5 o 10 minutos hasta que enfríe.

El medio El Clarín recomienda tomar una taza de la infusión por la mañana y otra por la noche antes de acostarse. Así permitirá que su organismo se pueda limpiar con mucha más frecuencia.

Té refrescante que mejora la digestión y alivia el estrés; así se prepara

En general, la infusiones naturales tienen propiedades diuréticas y digestivas, es decir, evitan la retención de líquidos y mejoran la salud del estómago. Estas bebidas como tal, forman parte de la rutina cotidiana de mucha gente y de manera consciente o no, las personas que las consumen aprovechan los numerosos beneficios de ingerir estas bebidas.

Uno de los problemas que padecen con más frecuencia las personas es el estrés y muchas veces es difícil de controlar, pero con el consumo de este tipo de bebidas se reducen los niveles.

Según Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos “el estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios, el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud”.

Respecto a los beneficios de estas saludables bebidas, ciertas hierbas medicinales que las componen tienen efectos relajantes y ansiolíticos. Diversos estudios científicos han comprobado esa cualidad en el caso de la manzanilla, la tila, la valeriana y el té de Ashwagandha, una infusión consumida con mucha frecuencia por los practicantes de religiones orientales como el hinduismo.

Específicamente, el portal web Seguros Catalana Occidente destaca las propiedades del té de menta, que es muy conocida por su refrescante sabor y aroma. Además de ser una bebida deliciosa, también ofrece una serie de beneficios para la salud debido a sus propiedades medicinales, gracias a compuestos como el mentol, la mentona y el mentofurano.

Cabe mencionar que uno de los principales beneficios del té de menta, es que ayuda a tratar síntomas como la hinchazón, los calambres o el estreñimiento. También es efectivo contra estos problemas por las propiedades antiespasmódicas que tiene, lo que da como resultado la posibilidad de relajar los músculos del tubo digestivo y aliviar las molestias.

Asimismo, el té de menta se destaca por ser una bebida que contiene mentol, un relajante muscular natural que ayuda a relajar los músculos y a calmar el organismo.