Ojo: uso excesivo de pantallas es más dañino de lo esperado para la salud ocular

El estrés y la ansiedad, además del uso excesivo de pantallas, se han convertido “en epidemias que impactan en la salud y el bienestar ocular” y pueden llegar a provocar “de forma directa algunas patologías”, según ha explicado el oftalmólogo de Vissum Miranza, Jorge Alió.

Durante la presentación del III Barómetro de Bienestar Ocular, promovido por Miranza, Alió ha destacado que el uso excesivo de pantallas aumenta la miopía infantil, los espasmos acomodativos, especialmente entre las personas con presbicia o vista cansada, y el ojo seco, sobre todo con la menopausia.

El experto ha puesto especial atención en el abuso de pantallas en la población infantil, que “aumenta la miopía en los niños” y ha pedido una regulación estatal.

“En el uso de pantallas, por parte de los niños, es necesario que a nivel político se hagan unas normas. No podemos dar un exceso de pantallas a los niños, provocan progresión de miopía y es algo muy dañino. Las pantallas son una droga para los niños y necesitamos una regulación estatal al respecto, como padres no podemos comprometer la salud mental y física de nuestros niños”, ha explicado Alió.

En este sentido, el experto ha añadido que “se calcula que en el año 2050, el 50 por ciento de la población será miope, algo que debe preocuparnos, ya que este defecto refractivo, más allá de ser un problema de graduación, conlleva mayor riesgo de padecer enfermedades de retina y glaucoma”.

Por su parte, la oftalmóloga de Miranza Begitek, Itziar Martínez, quien también ha participado en la presentación del barómetro, ha añadido que “la relación del ojo seco con las pantallas responde, principalmente, a la reducción del parpadeo al fijar la mirada en la pantalla, ya que los párpados funcionan como el parabrisas de un coche y la exposición ocular altera la película lagrimal y la superficie ocular”.

Para evitar problemas, el oftalmólogo ha aconsejado realizar descansos visuales mirando a lo lejos e incrementar la actividad al aire libre, además de valorar el tratamiento en colirios de atropina para frenar la miopía, especialmente en la edad infantil.

Además del abuso de pantallas, los expertos ha coincidido que el estrés y la ansiedad es otra de la amenazas para la salud. Según refleja el barómetro, las personas que reconocen sufrir estrés o ansiedad (la mitad de los encuestados), son también uno de los colectivos que peor valora su estado ocular.

“El estrés y la ansiedad, además de provocar de forma directa alguna patología como la coriorretinopatía serosa central, que afecta a la retina, comportan un mayor riesgo de sufrir diabetes, problemas del sueño, trastornos alimenticios y migrañas, lo cual repercute en la visión y empeora procesos como el ojo seco, es un círculo vicioso”, ha manifestado Alió.

Uso de pantallas afectan la salud en los niños

Diferentes especialistas de la Asociación Española de Pediatría (AEP) han resaltado que el uso de pantallas, la contaminación ambiental y acústica, la falta de sueño y la mala alimentación son factores de riesgo claves en la salud infantil, que debe tratarse como una “salud integral” desde todas sus perspectivas.

“La contaminación tecnológica es otro factor clave en el sueño, ya que, aunque no se esté usando, la luz de la tecnología influye y el organismo necesita un tiempo para descansar de una hora u hora y media”, ha declarado el coordinador del Grupo del Sueño y Cronobiología de la AEP y jefe del servicio de Pediatría y Unidad del Sueño del Hospital Quirón Salud de Valencia, el doctor Gonzalo Pin Arboledas.

Por este motivo, el experto en sueño ha recomendado “usar despertadores clásicos y no el móvil porque, de media, un adolescente recibe tres mensajes durante la noche y esto produce que la calidad del sueño sea menor”.

*Con información de Europa Press.