¿Por qué se duermen los brazos mientras se duerme?

Mantener hábitos saludables reduce el riesgo de muchas enfermedades. Por ejemplo, un plan de alimentación balanceado es importante, porque según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): “Las frutas y verduras aportan nutrientes a su alimentación, que ayudan a protegerlo contra enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer”.

Además, no solo la dieta puede ayudar a cuidar el peso corporal sino también diferentes rutinas físicas colaboran en el control del peso, incluso la circulación se puede ver favorecida porque un plan de alimentación que priorice el consumo de grasas y azúcares incita a los niveles altos de colesterol y, por tanto, a la aterosclerosis que según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (MedlinePlus) es la acumulación de placas en las arterias que impiden el paso óptimo de la sangre.

De esta manera, se pueden presentar algunos otros problemas circulatorios, como accidentes cerebrovasculares, aneurismas, vasculitis, varices, entre otros, cada uno con causas diferentes. Pero hay un síntoma común que puede asociarse con complicaciones vasculares como el entumecimiento u hormigueo en los brazos mientras se duerme.

¿Por qué se duermen los brazos mientras se duerme?

Según la Clínica San Felipe, el entumecimiento de los brazos mientras se duerme posiblemente puede ser causado por una mala circulación que provoca hormigueo no solo en los brazos sino también en las piernas. Incluso guarda relación con la hinchazón en los tobillos y las articulaciones.

También puede responder a una neuropatía periférica, que en palabras de MedlinePlus, significa que los nervios no funcionan como deberían, los mismos que “llevan información hasta y desde el cerebro. También llevan señales hacia y desde la médula espinal al resto del cuerpo”, indica.

Generalmente, esta enfermedad es causada por diabetes, gracias a los altos niveles de azúcar que afectan los nervios. Asimismo, los profesionales de la salud pueden considerar otras posibles causas como enfermedad renal, infecciones en el hígado y niveles bajos de vitamina B1, B6 y hasta B12.

Continuando, la entidad menciona que una hernia discal también puede provocar hormigueo en los brazos mientras se duerme porque hay una presión en estos, que según la biblioteca estadounidense: “Ocurre cuando todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco”.

Por su parte, Medical News Today comenta que el entumecimiento de brazos también se puede deber a una migraña hemipléjica, que se refiere a una parálisis en un lado del cuerpo. Aunque el síntoma más común es dolor de cabeza.

La enfermedad que causa hormigueo

También se debe considerar la enfermedad de Raynaud que, es una afección en la cual una persona experimenta una sensación de adormecimiento en sus manos y pies debido al estrés o a temperaturas muy frías, asegura la Clínica Mayo.

La forma en la que se desarrolla la enfermedad es con el cambio de color en la piel, luego experimenta frío y se entumece. Pero una vez se calienta, mejora la circulación, concluye el centro médico en su página web.

Finalmente, no se debe descartar que este síntoma nocturno en los brazos puede aparecer debido a una incorrecta posición al dormir lo que podría generar dicha molestia que obstruye el sueño.