¿Qué pasa si no se cuida la piel?

La piel requiere de especial cuidado, pues se encarga de proteger al cuerpo de “agresiones externas y microorganismos, mantener el contenido corporal de agua y controlar la temperatura, así como de la regulación sensitiva y absorber la luz ultravioleta”, según el artículo Soluciones terapéuticas para la reconstrucción de la dermis y la epidermis. Oportunidades en el medio antioqueño.

Además, es el órgano más extenso del cuerpo, ya que representa alrededor del 15 % del peso corporal y cubre aproximadamente 1,7 m en el adulto promedio.

Según estudio realizado por la Asociación Colombiana de Dermatología, Asocolderma, encontró que tan solo el 9 % de los colombianos nunca ha presentado patologías relacionadas con la piel, por otra parte, el 36 % de las personas que han presentado afectaciones afirmó nunca haber ido al dermatólogo y más del 50 % de la población se automedica o acude a personas sin la formación idónea en busca de recomendaciones.

Cada 25 de agosto se celebra el Día Mundial del Cuidado de la piel, por lo que es una oportunidad ideal para recordar la importancia de mantener una piel saludable como medida esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y promover estilos de vida y hábitos saludables.

“Una piel suave, limpia e hidratada no solo es sinónimo de belleza, sino de salud, según el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés). Por eso es vital concientizarnos sobre el rol tan importante que juega esta primera capa de defensa y el cuidado diario que requiere, impacta de manera integral en el bienestar físico, emocional, psicológico y social de todos”, afirma, Ana Dolores Román, de Pfizer en Colombia.

Así las cosas, es importante entender que el melanoma es el tercer tipo de cáncer de piel más común, considerado el más peligroso y responsable de la mayor cantidad de muertes, como registran los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

A su vez, la Sociedad Americana contra el Cáncer registra que “el riesgo de padecer melanoma en el transcurso de la vida es de aproximadamente 2,6 % (1 en 38) para las personas de raza blanca, 0,1 % (1 en 1.000) para las personas de raza negra y 0,6 % (1 en 167) para los hispanos / latinos”.

Así las cosas, el doctor Rafael Montealegre, dermatólogo oncólogo del Instituto Nacional de Cancerología, explica cómo reconocer los posibles signos de melanoma en la piel, mediante el método ABCDE:

• Asimetría: divida el lunar en dos mitades, a simple vista deben ser iguales
• Bordes: se debe identificar fácilmente el borde del lunar
• Color: los lunares deben tener máximo dos colores, no es normal si hay tres o más tonalidades
• Diámetro: si un lunar mide más de 6 mm, es recomendable hablar con un dermatólogo
• Evolución: preste atención si un lunar ha cambiado en color, forma o tamaño

Cuidados para la piel

Dicho esto, existen factores que pueden acelerar el proceso de envejecimiento cutáneo, como la falta de sueño adecuado, por eso los expertos recomiendan dormir al menos 8 horas diarias; el tabaquismo y el consumo excesivo de cafeína también contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel.

Por lo cual es indispensable contar con hábitos saludables que incluyan una alimentación balanceada, la práctica de algún ejercicio y el consumo de agua, esto ayuda al cuidado e hidratación de la piel.

Al respecto, la doctora, Adriana Tellez, de Compensar EPS, destaca que “contar con rutinas de cuidado y nutrición para la piel debe hacer parte fundamental de nuestro día a día, por eso es recomendable utilizar limpiadores que se adecuen a cada tipo de piel, así como el uso de productos hidratantes antes del protector solar, el cual debe usarse al menos 3 veces al día, se esté expuesto al sol o no, ya que los rayos ultravioletas siempre están presentes, incluso cuando la sensación térmica es fría”.

Sumado a que hay que “tener en cuenta que productos como el protector solar pueden aplicarse en personas desde los 6 meses de edad, y como medida adicional es importante evitar exposiciones prolongadas al sol, especialmente entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde”