Luto: ¿qué pasa con las amistades en un proceso de duelo?

En este episodio de Duelo con Amor, Jorge Gómez Calle habla de las amistades y las relaciones interpersonales. Cuando alguien se encuentra en un proceso de duelo, el contacto con sus amigos se puede deteriorar. En ese sentido, Gómez manifestó que es importante cuidar dichas relaciones y, para que eso ocurra, en muchas ocasiones la persona que perdió al ser querido es quien debe dar el primer paso.

¿Cómo apoyar a alguien en duelo?

Es común que las personas no sepan cómo acercarse a alguien que está de luto. De hecho, todas las palabras parecen incorrectas y hacer preguntas puede ser contraproducente. Según Jorge Gómez Calle, una buena forma de acompañar a alguien en duelo es haciéndolo en silencio para que el día a día sea más llevadero.

Estas son las recomendaciones de Harvard Health Publishing y de la organización Open to Hope para apoyar a un amigo en duelo.

• Entender y aceptar que ningún duelo es igual a otro. Cada quien lleva un proceso diferente y no se debe obligar a nadie a superar etapas lineales o a vivir el dolor de la manera que se cree correcta o adecuada.
• Escuche en lugar de aconsejar. Muchas veces la persona que se encuentra en duelo quiere hablar de su dolor o sobre la vida del ser querido que falleció. Frente a estos escenarios, un consejo puede ser ofensivo o simplemente ignorado.
• Ayude con los quehaceres del hogar. Pequeñas acciones como cocinar o hacer el aseo reducen las cargas de la persona que están de luto y pueden mermar el ruido o tormenta mental que se vive luego de la pérdida.

Conéctese con Duelo con Amor y encuentre, cada semana, un nuevo episodio con enseñanzas sobre el duelo y cómo acompañar adecuadamente a una persona que perdió a un ser querido.

¿Quién es Jorge Gómez Calle?

Es un médico que ha dirigido su trayectoria profesional al cuidado paliativo, la atención al final de la vida y el duelo. Sus terapias se basan en la conexión del cuerpo, mente, emoción y energía. Su práctica de la terapia neural entiende al ser humano como un sistema complejo que es capaz de la autocuración y se centra específicamente en procesos de duelo y en acompañamiento terapéutico de personas en dolor.

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