9 claves para mejorar la salud intestinal

El sistema inmunológico depende en gran medida de un correcto funcionamiento de la salud intestinal. Por eso, en un nuevo episodio de Educando ConCiencia, en alianza con Comfama, el médico Carlos Jaramillo comparte 9 recomendaciones que pueden ayudar a proteger o mejorar su funcionamiento.

Entre las más importantes está evitar el estrés crónico, masticar muy bien al comer, evitar los antiácidos porque alteran la fisiología del estómago y consumir más fibra, que se encuentra en vegetales, frutas y leguminosas. No se pierda el resto de recomendaciones en este nuevo episodio.

El experto de Educando ConCiencia

Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).