¿Cuál es la bebida ideal para acompañar las comidas?

Los jugos de frutas naturales no son tan saludables como piensan algunos porque sus altos niveles de glucosa y fructosa pasan desapercibidos por su presentación. Por eso, algunas personas no son conscientes de que estas bebidas podrían tener un impacto parecido al de consumir grandes cantidades de helados y otros postres.

Así lo explicó el médico Carlos Jaramillo en el nuevo episodio de Educando Conciencia, en alianza con Comfama, quien aseguró que no son recomendables.

“La consistencia del jugo nunca le manda la señal al cerebro de que ya está lleno”, agregó Jaramillo.

El experto de Educando ConCiencia

Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).