EDUCANDO CONCIENCIA
¿Es malo sentir sueño después de comer? El doctor Carlos Jaramillo explica por qué podría tratarse de una señal de riesgo
Cuando las ganas de dormir después de comer se vuelven recurrentes podrían ser señal de que algo en el organismo no está bien. Conozca en esta nueva entrega de ‘Educando ConCiencia’ cuándo debería preocuparse.
Probablemente la mayoría de personas han sentido sueño después de una comida. Que pase de vez en cuando es normal, pero si ocurre con cierta regularidad, podría ser un signo de que algo en el organismo no está funcionando bien.
En esta nueva entrega de Educando ConCiencia, en colaboración con Comfama, el médico funcional Carlos Jaramillo explica que cuando se consume más glucosa de la que necesita el cuerpo se producen niveles altos de insulina. “Esto se debe a una mala alimentación”, explica.
Tener sueño una y otra vez, después de cada comida, es una señal de que quizás la glucosa ha estado alta o el cuerpo está produciendo más insulina de lo normal. “¿Que se puede revisar con tu médico? Medir los niveles de insulina y glucosa, si están altas, en ayuno y después de comer. Revisar los triglicéridos y la relación entre estos y el HDL (lo que se conoce como colesterol bueno)”, agrega Jaramillo.
Para el experto, ese cansancio constante después de comer puede ser una manifestación de una alteración hormonal que con el tiempo se puede convertir en otras afecciones como hígado graso, prediabetes, síndrome de ovario poliquístico, sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial, enfermedad cardiovascular o enfermedad cerebrovascular.
Tendencias
Para seguir conectando con su salud siga los consejos del Dr. Jaramillo en Educando ConCiencia, un programa de videos educativos en la sección Semana Play.
El experto de Educando ConCiencia
Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro antiestrés (2020) y COMO (2021).
