¿Por qué las personas no pueden vivir sin proteínas?

El consumo de alimentos ricos en proteína es clave porque estas influyen en muchos procesos del organismo, como la regeneración celular, la creación del tejido estructural y en general la buena salud de las personas, pues mejoran sus defensas.

Sin embargo, los consumidores deben tener en cuenta que no todos los cuerpos requieren la misma cantidad de macronutrientes porque esto varía dependiendo del peso.

Así lo dio a conocer el doctor Carlos Jaramillo, durante el nuevo capítulo de Educando Conciencia, en colaboración con Comfama, en el cual explicó que los individuos pueden calcular la proteína que necesitan multiplicando su peso en kilos por 0.8 gramos.

El experto de Educando ConCiencia

Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).