EDUCANDO CONCIENCIA
¿Se puede prevenir la diabetes tipo 2? El doctor Carlos Jaramillo explica cómo hacerlo con ayuda de la alimentación y el ejercicio
En este capítulo de ‘Educando ConCiencia’ podrá conocer en detalle los buenos hábitos que evitarán que desarrolle la enfermedad.
Hasta hace un par de décadas se tenía registro de 50 millones de personas con diabetes tipo 2 en el mundo, una cifra muy inferior a la de hoy en día, que ronda los 600 millones de pacientes. En este episodio de Educando ConCiencia, en colaboración con Comfama, el médico funcional Carlos Jaramillo explica algunas de las razones de ese aumento y por qué se trata de una enfermedad causada por el mundo moderno.
La diabetes tipo 2 depende de factores externos que están asociados al estilo de vida. Mala alimentación, pérdida de masa muscular, falta de ejercicio, estrés y alteraciones en la microbiota (flora intestinal) son las principales causas. Para evitar que aparezca esta enfermedad, la clave, según el doctor Jaramillo, es revisar los hábitos, la alimentación, el sueño y la actividad física. “Debemos aprender sobre esos temas y entender que no nos las sabemos todas. Ese es un acto de humildad y de amor propio. Prevenirla siempre está en nuestras manos”, señala Jaramillo.
Para seguir conectando con su salud siga los consejos del Dr. Jaramillo en Educando ConCiencia, un programa de videos educativos en la sección Semana Play.
El experto de Educando ConCiencia
Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).
