Tecnología
Aplicaciones para monitorear y entender el comportamiento del cuerpo durante el ciclo menstrual
Son varias las app disponibles y gratuitas.
Desde que aparecieron los dispositivos móviles y las aplicaciones, muchas han sido las herramientas que han facilitado la vida de la humanidad. En el mercado de apps hay millones de herramientas para cocinar, reparar objetos, comprar y vender artículos, aprender idiomas y hacer seguimiento a la salud, entre muchas otras.
Precisamente, en este último campo, el de la salud, las mujeres han encontrado diferentes herramientas, muy útiles, para controlar su ciclo menstrual y para hacer seguimiento de cómo la llegada del periodo afecta su salud.
Uno de los factores diferenciales de esta app es que le permite a las mujeres ir conociendo cómo funciona el cuerpo y explica, además, por qué se da la alteración del ciclo con respecto al mes anterior, lo que se conoce como un periodo irregular. Así mismo, ofrece datos importantes a las mujeres que quieren ser madres, como también información relevante sobre qué tan cerca se está de la menopausia.
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Según la periodista Carolina González Valenzuela, en el portal Computer Hoy, esta aplicación le ayudó a comprender algunos de los cambios que sufría su cuerpo cuando iba a llegar el periodo.
“Después de algunos meses de monitorear no solo mi ciclo, sino también los calambres, el acné, el estado de ánimo y las migrañas, comencé a reconocer algunos patrones. La aplicación me ha ayudado a comprender ciertos cambios que experimento periódicamente, pero que nunca pensé que estuvieran relacionados con mi ciclo”, explicó González.
Sobre la interfaz, la periodista señala que es muy fácil de manejar y bastante intuitiva, además, indica que tiene la posibilidad de predecir los días en los que las mujeres tendrán el periodo durante los próximos tres meses.
La aplicación, también ofrece información sobre educación sexual y reproductiva y cuanta con un pódcast llamado Hormonal, donde se habla sobre los cambios hormonales y cómo estos se manifiestan en el cuerpo de la mujer y afectan su entorno.
Esta aplicación es gratuita y tiene una función pus en la que las mujeres pueden acceder a detalles más profundos sobre el periodo de la usuaria. Cuenta con lenguaje inclusivo. La pueden encontrar en la App Ste y en Play Store.
La aplicación Clue es gratuita, pero si te interesa obtener aún más funciones, puedes suscribirte a Clue Plus. Ofrece predicciones mejoradas del periodo y un análisis más detallado de tu ciclo, aunque ya te decimos que con la versión estándar es más que suficiente. Un aspecto también a resaltar es el uso de lenguaje inclusivo en cuanto al género para garantizar el apoyo a cualquier persona que menstrúa.
Period Tracker, la aplicación ideal para las mujeres
Para las que son olvidadizas, esta aplicación no solo le recordará el día en el que le debe llegar la menstruación o cuánto le va a durar; sino que también le recuerda tomarse las pastillas de la planificación y el día que debe ponerse la inyección. Además de esto, indica cuáles son los días que usted está más sujeta a quedar en embarazo, esto para que si no quiere, se abstenga de tener relaciones o si, por el contrario, es lo que más desea, pues sean estos días los que intente con su pareja.
Otra parte interesante de este app es que con la información que usted ingrese, esta le mostrará algunas cifras sobre su ciclo menstrual. Información que puede ser importante a la hora de ir al ginecólogo o a revisión con el médico general.
Para evitar que alguien pueda acceder a ella y a su información privada, usted le podrá poner una clave. La puede encontrar para Android, Ipad y iPhone. Tiene versiones tanto en inglés como en español.
