Apple Watch ahora analizará el sudor durante el ejercicio: ¿ayudará a perder peso más rápido?

Apple ha diseñado un nuevo sistema de medición del nivel de transpiración y sudoración del usuario durante la actividad física, algo posible al situar una serie de electrodos en el reverso de un dispositivo como el reloj inteligente que fabrica, Apple Watch.

La compañía ha presentado una solicitud de patente ante la Oficina de Patentes y Marcas de Estados Unidos (UPSTO, por sus siglas en inglés), de la que se desprende un sistema creado para conocer los niveles de hidratación de los usuarios cuando hacen ejercicio y actuar en consecuencia para evitar trastornos ocasionados por el aumento de temperatura en el cuerpo.

Publicada oficialmente, la patente del fabricante estadounidense está dirigida a realizar un seguimiento de la salud y la actividad física del usuario durante el entrenamiento y emplea una serie de electrodos para medir el sudor resultado del esfuerzo.

En este sentido, Patently Apple ha recordado que en agosto de 2021 publicó un documento en el que se mencionaban algunas funciones relacionadas con el seguimiento de los niveles de hidratación que podrían llegar al dispositivo. Esto, teniendo en cuenta el “impacto significativo” que esto tiene en la salud, ya que la deshidratación es capaz de mermar el rendimiento durante la actividad física y se asocia a los golpes de calor.

En el escrito, se indicó que un nivel alto de conductancia eléctrica de la transpiración podía indicar una baja concentración de electrolitos y un alto nivel de hidratación; unas mediciones que se podrían utilizar para fomentar la retroalimentación y hacer un seguimiento de la salud del usuario durante el ejercicio físico.

Apple ha diseñado un sistema para Apple Watch que se conecta a un primer conjunto de electrodos de medición capacitiva de la transpiración, que permite calcular los niveles de sudoración durante la actividad. Asimismo, se integra con la medición de electrocardiograma (ECG, por sus siglas en inglés), que se conecta a un segundo conjunto de electrodos para realizar una medición de las pulsaciones del corazón.

Según la patente, la medición del sudor se inicia mientras el dispositivo electrónico sigue una sesión del ejercicio, aunque en otras ocasiones también se puede activar de forma automática una vez detecta que hay movimiento o actividad física.

De ese modo, se puede utilizar el sistema para conocer la cantidad de líquido perdido durante un intervalo de tiempo, a fin de ofrecer una tasa de sudoración estimada, presentada como una tasa de pérdida de fluido según variantes como el tiempo o el volumen.

Así puede usar el Apple Watch para saber cuánto tiempo debe entrenar para correr una maratón

Las personas que practican running saben que para participar en una maratón es necesario tener una preparación física previa, de esta manera el cuerpo puede estar al nivel de la exigencia física que habrá en esa competencia.

No obstante, en algunos casos los deportistas más novatos desconocen cómo deben prepararse para poder asumir ese desafío de manera adecuada.

Ante esta situación, los usuarios del Apple Watch pueden usar este dispositivo como un aliado que, basado en datos científicos, puede revelar cuánto tiempo se debe entrenar para poder correr una maratón.

Vale la pena señalar que desde hace varios años, Apple ha estado trabajando en el desarrollo de nuevas tecnologías diseñadas en monitoreo de la actividad física y cuidado de la salud de los usuarios.

Durante ese tiempo, la compañía tecnológica también utilizó su Apple Watch como un medio para recopilar información valiosa en medio de investigaciones que la Asociación Americana del Corazón y el Brigham and Women’s Hospital realizaron sobre la relación que hay entre la actividad física y la salud del corazón.

En dichos estudios, los investigadores contaron 201.471 participantes, de los cuales más de 1000 han participado en varias maratones y más del 50 % han estado al menos en una sesión de carrera de 5 kilómetros.

Tras el análisis de la información capturada con el grupo que hizo parte del estudio, los científicos pudieron determinar como una persona se preparaban para correr una maratón.

Es importante precisar que cada persona tiene unas condiciones físicas, las cuales se adaptan para ejecutar diferentes tipos de ejercicio. De manera que el Apple Watch detecta automáticamente un entrenamiento y luego lo cronometra para poder generar un periodo estimado.

No obstante, es crucial tener presente que se debe tener un proceso de entrenamiento de al menos cuatro meses para poder participar en una maratón, pese a que la persona aplique diferentes estrategias de entrenamiento, lo prudente es respetar dicho lapso de tiempo.

Así las cosas, el reloj podría estimar que una persona puede requerir de 90 a 120 semanas para poder estar a punto para competir en una maratón.

*Con información de Europa Press