Vida Moderna
12 remedios caseros para aliviar los síntomas de la sinusitis
Una infección de los senos nasales aparece cuando la mucosidad queda atrapada, lo que permite que crezcan virus, bacterias u hongos con más facilidad en un ambiente húmedo y estancado.
La sinusitis se conoce como una molestia que se puede presentar a causa de una alergia o resfriado, esto sucede cuando hay inflamación alrededor de las cavidades nasales y puede ocasionar dolor de cabeza, dolor facial, congestión y secreción nasal.
Esta afección suele tratarse con analgésicos, descongestivos y lavados nasales. Sin embargo, esta no es la única solución, ya que existe una serie de opciones caseras y naturales que se puede intentar, algunas son:
Batido con ortiga y menta
Para realizar este batido, debe poner 20 gramos de hojas de ortiga en una olla con agua a fuego medio mientras se cocinan un poco las hojas, luego colocar las hojas en la licuadora, ahí mismo poner 15 gramos de hojas de menta, un vaso de agua de coco y una cucharada de miel de eucalipto. Posteriormente, se debe mezclar todos los ingredientes y cuando estén bien incorporados, solo restará tomarlo; se puede consumir dos veces al día.
Ajo y cebolla
El ajo y la cebolla son dos alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes que ayudan a prevenir y combatir la sinusitis; es importante aprovechar al máximo todas las vitaminas y minerales que aportan estos dos vegetales. Por eso puede consumirlos en sopas y cremas, esto ayudará a incrementar las defensas. Solo se debe recordar que es mejor si se usan los alimentos como tal, no utilizarlos en polvo ni en pastas precocidas.
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Aceite de eucalipto
Para este remedio, se debe poner a hervir un litro de agua, pasarlo a otro recipiente y agregarle cinco gotas de aceite de eucalipto o un puñado de hojas de eucalipto y una cucharada de sal. Después colocar la cabeza encima y colocar una toalla sobre la cabeza para que se pueda inhalar el vapor del agua durante 10 minutos, este procedimiento se puede repetir dos o tres veces al día para descongestionar más rápido.
Té de jengibre
El jengibre es un alimento ideal para curar y prevenir la sinusitis, ya que cuenta con propiedades antibióticas y ayuda a eliminar las inflamaciones. Por eso, una alternativa para consumir sus nutrientes es por medio de té de jengibre, solo debe pelarse y poner unas rodajas en una infusión de agua. Puede que pique un poco si la persona lo toma solo, así que si esto molesta se puede agregar media cucharadita de miel o tomarlo con unas gotas de zumo de limón.
Manzanilla
Colocar a hervir dos litros o un litro y medio de agua, luego agregar aproximadamente seis cucharadas de manzanilla, esperar a que empiece a hervir y colocarlo en un recipiente. Luego, se debe colocar la cabeza sobre el recipiente y cubrirse con una toalla, de tal forma que el vapor que salga del agua de manzanilla quede frente al rostro. Se debe respirar este vapor durante diez minutos, esto ayudará a descongestionar.
Romero
Otra infusión que se puede hacer es con hojas de romero, tomarla dos veces al día y en las noches antes de dormir; se pueden hacer unas inhalaciones que ayuden a descongestionar y descansar bien. Solo se debe poner a hervir un litro de agua, agregar un puñado de hojas de romero, colocarlo en un recipiente donde se pueda poner su cabeza encima cubierta con una toalla y respirar ese vapor.
Aceite de árbol de té
Al igual que diferentes aceites esenciales, el aceite de árbol de té es efectivo para aliviar la inflamación. En el caso de este aceite, puede tomar unas gotas en las manos, frotarlas bien y ponerlas de tal forma que cubra nariz y boca para que se pueda respirar la esencia como tal.
Aceite de almendras y lavanda
Los masajes son otra alternativa para aliviar la sinusitis, si se hacen con los ingredientes adecuados. Una alternativa muy efectiva es el aceite de almendras y el aceite de lavanda, solo se debe tomar un recipiente pequeño donde mezclar unas gotas de cada uno y aplicarlo sobre los pómulos haciendo masajes circulares suaves para respirar su aroma.
Limón
Si la sinusitis impide que la persona descanse durante las noches, ya que por la congestión se puede dificultar la respiración, se puede usar limón. Este es un alimento rico en vitamina C, por ende, ayudará a reforzar las defensas del cuerpo y combatir las alergias y resfriados, solo se debe tomar unas gotas de aceite esencial de limón y ponerlas en la almohada, esto ayudará a conciliar el sueño.
Aceite de ricino
El aceite de ricino es utilizado para afecciones de la salud, ya que tiene propiedades curativas; en el caso de la sinusitis, puede ayudar a la circulación linfática, que será importante para aliviar infecciones. Por eso, podría tomar unas gotas del aceite y aplicarlo sobre los pómulos, haciendo masajes. Luego, dejarlo ahí unos minutos para que pueda respirar su aroma.
Espinaca y menta
La espinaca y la menta son dos hojas que hacen una combinación perfecta para aliviar esta afección nasal. Solo se debe tomar 20 gramos de espinaca y 15 gramos de menta, lavar bien las hojas y colocarlas en una licuadora, agregar un vaso de agua de coco y una cucharada de miel de eucalipto, licuar todos los ingredientes y tomarlo tres veces al día.
Té de regaliz
El regaliz es usado como una planta medicinal por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, es efectiva para el funcionamiento del sistema respiratorio, pues ayuda a limpiarlo y recuperarlo después de una afección en la zona. Solo debe hacer una infusión con té y tomarla todos los días hasta que note la mejoría.
