¿A qué se deben los desequilibrios hormonales? Expertos revelan los ‘secretos’ para regularlos

Las hormonas son sustancias químicas producidas por las glándulas endocrinas que se liberan en el torrente sanguíneo y que actúan como ‘mensajeros químicos’ en el cuerpo, regulando funciones esenciales para el equilibrio y el bienestar. Estos ‘mensajeros’ desempeñan un papel crucial en el metabolismo, el crecimiento, el estado de ánimo y la reproducción, entre otras funciones, de acuerdo con Mayo Clinic.

Entre las principales funciones de las hormonas están:

1. Regulación del metabolismo. La insulina y la hormona tiroidea, entre otras hormonas, controlan el metabolismo y la forma en que el cuerpo utiliza los nutrientes para obtener energía.
2. Desarrollo y crecimiento. Las hormonas del crecimiento y las hormonas sexuales, como el estrógeno y la testosterona, son responsables del crecimiento y desarrollo adecuados durante la infancia y la pubertad.
3. Regulación del estado de ánimo. Según la Mayo Clinic, las hormonas como la serotonina y la dopamina desempeñan un papel importante en la regulación del estado de ánimo y la salud mental.
4. Control de la reproducción. Las hormonas sexuales, como el estrógeno y la progesterona en las mujeres, y la testosterona en los hombres, regulan la función reproductiva y el ciclo menstrual.
5. Mantenimiento del equilibrio mineral e hídrico. La aldosterona y otras hormonas ayudan a regular los niveles de agua y electrolitos en el cuerpo, contribuyendo al equilibrio hídrico y mineral.

¿Cómo identificar un desequilibrio hormonal?

Es importante estar atentos a los posibles signos de un desequilibrio hormonal. De acuerdo con la Mayo Clinic, algunos síntomas comunes pueden incluir:

• Cambios en el ciclo menstrual y problemas de fertilidad en las mujeres.
• Cambios de peso inexplicables o dificultades para perder peso.
• Fatiga crónica y falta de energía.
• Cambios en el estado de ánimo, como depresión, ansiedad o irritabilidad.
• Problemas de sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.
• Cambios en la piel, como acné o sequedad.
• Pérdida de cabello o crecimiento excesivo de vello.
• Problemas sexuales, como disminución del deseo o disfunción eréctil.
• Problemas digestivos, como estreñimiento o hinchazón.

¿A qué se deben los cambios hormonales?

Los desórdenes hormonales pueden tener diversas causas, y es importante destacar que cada caso es único y puede variar de una persona a otra.

• Cambios en la edad y etapas de la vida. Según la American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), las fluctuaciones hormonales son comunes durante la pubertad, el embarazo, la menopausia y la perimenopausia. Estas etapas pueden dar lugar a desequilibrios temporales en los niveles hormonales.
• Enfermedades y trastornos. Ciertas enfermedades, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la diabetes, el hipotiroidismo o el hipertiroidismo, pueden afectar el equilibrio hormonal. Según la ACOG, estas enfermedades pueden interferir con la producción, regulación o acción de las hormonas en el cuerpo.
• Estilo de vida y factores externos. Factores como el estrés crónico, la falta de sueño, una mala alimentación, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y la exposición a sustancias químicas tóxicas pueden afectar el equilibrio hormonal. Según la Endocrine Society, estos factores pueden alterar la función de las glándulas endocrinas y provocar desórdenes hormonales.
• Medicamentos y tratamientos médicos. Algunos medicamentos, como los anticonceptivos hormonales, los esteroides y los medicamentos utilizados en el tratamiento del cáncer, pueden influir en los niveles hormonales. La ACOG señala que ciertos tratamientos médicos, como la radioterapia o la extirpación de las glándulas endocrinas, también pueden afectar la producción de hormonas.
• Genética y predisposición hereditaria. Según el National Institute of Child Health and Human Development, en algunos casos, los desórdenes hormonales pueden tener una base genética. Si hay antecedentes familiares de desequilibrios hormonales o enfermedades endocrinas, existe una mayor probabilidad de desarrollarlos.

Tratamiento y manejo de los desequilibrios hormonales

El tratamiento de los desequilibrios hormonales varía según la causa subyacente y la gravedad del problema. Es fundamental buscar la atención de un profesional de la salud, como un endocrinólogo o ginecólogo, para realizar un diagnóstico preciso y establecer un plan de tratamiento adecuado. Algunas opciones de tratamiento comunes incluyen:

• Terapia hormonal. En algunos casos, se puede recetar terapia hormonal para equilibrar los niveles de hormonas en el cuerpo. Esto puede incluir el uso de medicamentos hormonales, parches o geles.
• Medicamentos. En muchos casos, los medicamentos son utilizados para restaurar el equilibrio hormonal. Estos pueden incluir anticonceptivos hormonales, terapia de reemplazo hormonal, medicamentos para el control de la tiroides u otros medicamentos específicos para tratar las enfermedades endocrinas subyacentes. Es importante seguir las indicaciones del médico y ajustar la dosis según sea necesario.
• Cambios en el estilo de vida. Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a equilibrar las hormonas de manera natural. Esto incluye mantener una dieta equilibrada y nutritiva, hacer ejercicio regularmente, manejar el estrés, dormir lo suficiente y evitar sustancias tóxicas como el alcohol y el tabaco. Estos cambios pueden ser especialmente beneficiosos en casos de desequilibrios hormonales relacionados con el estilo de vida.
• Terapia de comportamiento. En algunos casos, especialmente en desequilibrios hormonales relacionados con la salud mental, la terapia de comportamiento puede ser útil. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras formas de terapia pueden ayudar a abordar los síntomas emocionales y mejorar el bienestar general.
• Cirugía o procedimientos médicos. En ciertos casos, como tumores en las glándulas endocrinas o trastornos específicos, puede ser necesaria una intervención quirúrgica o un procedimiento médico para corregir el desequilibrio hormonal. Esto es determinado por el médico especialista y puede requerir la consulta de un cirujano endocrino u otros especialistas.