Alimentos que ayudan al crecimiento de las pestañas

Las pestañas no solo son cosméticas. Estas actúan como filtro para impedir que partículas externas que pueden dañar el ojo, lleguen a él. Por ello, es importante cuidarlas constantemente y mantenerlas limpias.

Además, uno de los deseos mas recurrentes, sobre todo en las mujeres, es tener unas pestañas, largas, robustas y encrespadas. Para este fin, la mayoría opta por probar ciertas alternativas con tal de tener unas enormes pestañas.

Para cumplir este objetivo se acude a intervenciones estéticas, o procedimientos como el famoso lifting, la aplicación de pestañas postizas o el uso de utensilios que con el tiempo, si no se cuidan correctamente, pueden producir enfermedades graves en la piel.

Así mismo, existen algunos alimentos que contribuyen a mantener unas pestañas largas para mejorar la apariencia y proteger mejor los ojos. Incluso, el portal especializado Salud180 listó varios de los elementos que ayudan:

1. Aceite de oliva: para usarlo con este fin, se debe poner un poco de este aceite en los dedos y aplicar en los párpados. Después, se debe frotar la base de las pestañas con el fin de fortalecerlas. También puede aplicarse con un algodón humedecido en las cejas.

2. Brócoli: este alimento contiene vitaminas A, C y algunas del grupo B en abundancia. También, contiene buenas cantidades de hierro y favorece la producción de queratina, que aporta a las pestañas resistencia y elasticidad.

3. Aguacate: es una fruta que ofrece diversidad de beneficios para el cuerpo. Se trata de un alimento rico en vitaminas C, E y K, y minerales como el potasio y el magnesio. Además, contiene grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas como el omega-3, que actúan en el organismo como un antioxidante.

4. Almendras: estas son muy ricas en vitamina E, la cual, ayuda a alimentar con nutrientes el folículo piloso de la pestaña. Además, contienen gran cantidad de antioxidantes y polifenoles que protegen las células del pelo de tener una muerte prematura.

5. Frijol: gracias a su grandes contenidos de hierro, se transporta mayor cantidad de oxígeno a través de la sangre hacia los folículos que contienen las pestañas, por lo que previene la caída del cabello y por su puesto, de las pestañas.

Por otro lado, existen algunos remedios caseros recomendados por la Revista Única que ayudarán a conseguir unas pestañas, largas y levantadas:

• Vitamina H: esta vitamina es la número uno a la hora de alargar las pestañas de manera sorprendente. Es posible tomarla en diferentes suplementos, o bien, en comidas como las legumbres, el huevo, los frutos secos y el pescado. Estos alimentos con moderación también son buenos para tener una dieta saludable.
• Manzanilla: se debe calentar una taza de agua en el microondas, agregar una bolsita de té de manzanilla y revolver. Después, retirar la bolsita y esperar a que enfríe. Pasado el tiempo, humedecer un hisopo (copito) con la infusión de manzanilla y aplicar con pequeños toques en las pestañas.

• Vitamina E: suele ser una vitamina infaltable para hacer crecer las pestañas en tres días, ya que les aporta humectación y nutrientes esenciales para su crecimiento. Se pueden encontrar en suplementos, distintos productos de belleza comerciales o en alimentos como aceites vegetales de maíz, hortalizas de hoja verde y frutos secos, entre otros.
• Vaselina: este ingrediente es un aliado gracias a los distintos beneficios y usos que posee; uno de ellos es sustituir el rímel (pestañina). Para esto se necesita un cepillo de pestañas limpio y un poco de este ungüento. Colocar el producto en el cepillo eliminando los excesos, después aplicarlo como si fuera el rímel y añadir un par de capas; de inmediato se notará que cada una de las pestañas se verá más oscura y elevada, según la revista Vogue México.