VIDA MODERNA
Arrugas profundas: cinco métodos para atenuarlas de manera natural
Las arrugas son una de las principales señales de envejecimiento.
Las arrugas de la frente y alrededor de las cejas son las primeras en aparecer en el rostro. Si continuamente se tiende a fruncir el ceño, es probable que aparezca una línea vertical entre las dos cejas, lo cual le da un aspecto duro y menos juvenil al rostro. Las arrugas tienen que ver con las expresiones faciales que se realizan con demasiada frecuencia. Se trata de líneas de expresión comunes en las personas que gesticulan de manera exagerada.
Al realizar estos gestos, los músculos se contraen de manera repetida, lo que genera que la piel se arrugue. Cabe mencionar que a veces estas arrugas aparecen por el proceso de envejecimiento natural y son visibles en muchas partes del rostro; su presencia dependerá de los gestos que más se realicen. El portal Econsejos brinda algunas opciones de mascarillas nocturnas que ayudarán a reducir las temidas arrugas:
- Vitamina E y pepino: la vitamina E es un antioxidante y si se mezcla con el pepino ayudará a atenuar las arrugas profundas. Para su preparación: se debe pelar un pepino y cortarlo en pequeños trozos, licuarlo junto con dos cápsulas de vitamina E hasta obtener una mezcla homogénea. Aplicar inmediatamente y dejar actuar durante 25 minutos; retirar con agua tibia. Para obtener mejores resultados se recomienda aplicar esta mascarilla dos noches a la semana.
- Leche y mantequilla: esta mascarilla es ideal para atenuar las arrugas y líneas de expresión ya existentes. Para su preparación: en un recipiente de vidrio colocar 2 cucharadas de leche y una cucharada de mantequilla; mezclar hasta obtener una crema suave y homogénea. Aplicar en el rostro realizando movimientos circulares con la yema de los dedos y dejar actuar durante 5 minutos. Retirar con la ayuda de un algodón, para después enjuagar la cara con jabón neutro y agua.
- Miel y huevo: esta mascarilla tiene un alto contenido de antioxidantes. Para su preparación: mezclar 1 cucharada de miel y la clara de un huevo hasta obtener una pasta espesa. Untar esta mascarilla en las zonas más críticas del rostro y dejar actuar entre 15 y 20 minutos. Retirar con agua tibia. Para obtener mejores resultados se recomienda aplicar esta mascarilla mínimo dos noches a la semana.
- Aguacate y banano: esta mascarilla ofrece un efecto reparador en la piel. Para su preparación: pelar un banano y aplastarlo con la ayuda de un tenedor, luego extraer la pulpa de medio aguacate y añadir la clara de un huevo; mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Aplicar en las zonas mas afectadas, dejar actuar durante 30 minutos y enjuagar con agua tibia. Se recomienda aplicar esta mascarilla dos o tres noches por semana.
Otras recomendaciones para el cuidado de la piel
- Cuidar la alimentación y beber mucha agua: la alimentación influye en el estado de la piel. Si se desea retrasar la aparición de arrugas, es esencial llevar una dieta equilibrada y sana, rica en frutas y verduras. Los mejores componentes para la salud de la piel son los antioxidantes; las vitaminas A, C, E, K, el omega 3, entre otros. Como mínimo se deben consumir de 10 a 8 vasos de agua al día para mantener la piel hidratada.
- Elegir una buena crema antiedad: a partir de los 25 años de edad, es importante empezar a aplicarse una crema antiarrugas que ayude a atenuar esas líneas de expresión que ya son visibles. La cremas actúan rellenando la piel desde el interior para que luzca lisa y firme. Hay muchas cremas en el mercado, pero lo mejor es elegir una que se adapte a las necesidades de cada tipo piel y que contenga ingredientes como vitamina A, vitamina E, colágeno, elastina, ácido hialurónico y AHA.
