Salud
Arterias tapadas: cinco remedios caseros efectivos para limpiarlas
Cuidar las arterias puede evitar enfermedades futuras como altos niveles de colesterol.
Los vasos sanguíneos conocidos como venas y arterias cumplen funciones importantes en el cuerpo. Las venas transportan sangre de todo el cuerpo al corazón, mientras las arterias lo hacen del corazón al resto del cuerpo.
Además, las venas llevan sangre con desechos y las arterias llevan la sangre limpia. Por esto es importante cuidar estas últimas y mantenerlas en buen estado.
Una forma de hacerlo es a través de una apropiada alimentación, pues cuando no se consume lo que el organismo necesita, en el caso de los vasos sanguíneos, se puede producir una obstrucción de las arterias, lo que ocasiona problemas circulatorios y cardiovasculares o enfermedades como la aterosclerosis.
Por lo anterior, el portal especializado, Mejor con Salud, listó cinco remedios caseros con los cuales es posible destapar las arterias. Sin embargo, se debe tener en cuenta que, por si solos, no pueden curar enfermedades o garantizar un óptimo estado de la salud.
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Leche dorada
Este líquido recibe su nombre gracias a la mezcla de cúrcuma con miel de abejas. Esta, contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mantener saludable el sistema cardiovascular.
Ingredientes: una cucharadita de cúrcuma en polvo (5 g), un vaso de leche caliente (250 ml) y dos cucharaditas de miel (10 g).
Preparación:
1. Agregar la cúrcuma en un vaso de leche caliente.
2. Endulzar con un poco de miel.
3. Consumir, pero, con moderación.
Semillas de lino
“Dentro de una dieta equilibrada, se podrían incluir las semillas de lino, que dado su contenido de ácido alfa-linolénico, podrían contribuir con la salud del sistema cardiovascular y a mantener el equilibrio de los niveles de colesterol”, explica Mejor con Salud.
Ingredientes: dos cucharadas de semillas de lino (20 g) y un vaso de agua (250 ml).
Preparación:
1. En un vaso con agua agregar las semillas de lino.
2. Dejar reposar toda la noche.
3. Al día siguiente, pasar el líquido por un colador.
4. Beber.
Pimienta de Cayena
Es un antioxidante que ayuda a acelerar el metabolismo brindando bienestar al sistema digestivo y a los pulmones. Además, algunos de sus componentes permiten mejorar la circulación sanguínea.
Ingredientes: media cucharadita de pimienta de Cayena (2 g) y una taza de agua caliente (250 ml).
Preparación:
1. Poner a hervir el agua.
2. Agregar la pimienta.
3. Dejar reposar la mezcla por unos minutos.
4. Consumir.
Leche de ajo
Uno de los principales beneficios del consumo de ajo es que disminuye el riesgo de sufrir problemas de presión arterial pes facilita el flujo de la sangre, según un estudio publicado por la revista científica Molecular and Cellular Biochemistry.
Ingredientes: tres dientes de ajo y un vaso de leche (250 ml).
Preparación:
1. Picar finamente los ajos.
2. Agregar a la leche y poner a hervir la mezcla.
3. Esperar a que se enfríe y consumir.
Jengibre
Este producto tiene poderes antiinflamatorios, según información del portal Gastrolabweb, por lo que mejora el paso de la sangre a través de las venas.
Ingredientes: una cucharadita de jengibre fresco rallado (5 g), un vaso de agua caliente (250 ml) y, de manera opcional, zumo de limón y miel.
Preparación:
1. Agregar el jengibre en una taza de agua caliente.
2. Dejar reposar la infusión durante cinco minutos.
3. Colar y agregar miel y limón, si se desea.
4. Consumir.
