Vida Moderna
Artritis: la bebida que ayuda a aliviar el dolor
Su poder antiinflamatorio y sus beneficios para la salud son tan potentes, que sumarla a la dieta es una excelente opción para mejorar los síntomas.
Estudios de la Universidad de Arizona mostraron que los compuestos del jengibre redujeron eficazmente la producción de químicos que contribuyen a la inflamación.
En concreto, es una raíz que cuenta con importantes propiedades medicinales y que funciona como una alternativa para el tratamiento natural de la artritis, ya que cuenta con propiedades antiinflamatorias que actúan también en el caso de enfermedades crónicas, por lo que los pacientes con esta condición podrán sentir mejoría sumando el jengibre a su rutina diaria, según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar.
Ahora bien, la artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico que puede afectar más que solo las articulaciones. Además, en algunas personas, la afección puede dañar distintos sistemas corporales, incluida la piel, el corazón, los ojos, los pulmones y los vasos sanguíneos, según los especialistas de la Clínica Mayo.
Cabe resaltar que la artritis reumatoide es un trastorno autoinmunitario que ocurre cuando el sistema inmunitario ataca por error los tejidos del cuerpo.
El magacín Medical News Today, señala que los síntomas comunes incluyen rigidez en las articulaciones, especialmente al levantarse por las mañanas o después de estar sentado por un rato. Incluso, algunas personas a menudo experimentan fatiga o una sensación general de malestar.
Infusión de jengibre para la artritis
- Una de las formas más simples de usar el jengibre para la artritis es ingiriendo una o dos tazas diarias de una infusión elaborada con esta raíz.
- Para preparar esta bebida se debe pelar y cortar media raíz de jengibre en trozos de un dedo de grosor, añadirlos a dos tazas de agua y llevar a fuego, dejar hervir durante 10 minutos, después apagar el fuego y dejar reposar durante otros 10 minutos.
- Se debe colar la infusión antes de beberla, y hacerlo preferiblemente sin ningún endulzante. Se recomienda beber una o dos tazas al día.
- Otra opción es tomarlo con miel y canela. Lavar y desinfecta bien el jengibre. Después mezclar el agua con la miel, el jengibre y la canela. Se recomienda tomar una taza en la mañana y otra por la tarde.
Otras bebidas para la artritis
Infusión de tomillo
Ingredientes
- Tomillo: 1 puñado.
- Agua: 1 vaso.
Preparación
- Hervir el agua y poner el tomillo en una vasija.
- Añadir el agua caliente sobre el tomillo.
- Dejar descansar y colar la preparación.
- Endulzar con miel (opcional). Beber y disfrutar.
Té verde
Ingredientes
- 1 bolsita de té verde.
- 1 taza de agua (250 ml).
Preparación
- Hervir una taza de agua y luego verter sobre la bolsita de té verde.
- Esperar entre 5 y 10 minutos y tomar la bebida.
Ortiga
Ingredientes
- 1 puñado de hojas de ortiga.
- 1 taza de agua (250 ml).
Preparación
- Añadir unas cuantas hojas de ortiga en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar.
- Pasados unos minutos, colar la infusión y consumirla.
Cúrcuma
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma (5 g).
- Agua. 1 litro.
- 1 cucharadita de miel (7,5 g).
Preparación
- Agregar la cúrcuma en el litro de agua hirviendo, bajar el fuego y dejar que se realice la decocción durante unos 15 minutos.
- Cuando esté listo, colar y añadir la cucharadita de miel para endulzar.
- Se recomienda tomar entre dos y tres tazas al día, mínimo tres veces a la semana.
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