Artrosis de rodilla: ¿cuáles son sus tratamientos?

La artrosis de rodilla, también conocida como osteoartritis, puede padecerla cualquier persona. Sin embargo, las mujeres tienen mayor probabilidad de sufrirla que los hombres, especialmente luego de cumplir los 50 años de edad.

“La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones en la que los tejidos de la articulación afectada se deterioran con el tiempo. Este es el tipo más frecuente de artritis y es más común en las personas mayores”, explican los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés).

Factores de riesgo

Para prevenir la osteoartritis y el desarrollo de esta enfermedad se debe tener un estilo de vida saludable y, especialmente, luchar contra los siguientes factores de riesgo:

• Envejecimiento: esta enfermedad puede ocurrir a cualquier edad, pero aumenta el riesgo en personas adultas mayores. Luego de los 50, es más común en las mujeres.
• Tener sobrepeso: además de aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles como diabetes, tener sobrepeso aumenta el riesgo de tener osteoartritis, debido a que el peso ejerce mayor presión en las articulaciones.
• Tener una lesión o cirugía en una articulación: es una de las causas más comunes de osteoartritis en los adultos.
• Uso excesivo de la articulación: realizar actividades frecuentemente que requieran del uso de una articulación aumenta el riesgo de desarrollar osteoartritis. Deportes con muchos saltos, giros o carreras.
• Parientes cercanos que hayan tenido artrosis.

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señala que existen varias opciones para el tratamiento de la artrosis: terapia, medicamentos, cirugía y otros procedimientos. La elección depende del caso clínico de cada persona y de la recomendación del doctor.

Terapia

• Fisioterapia: un experto en este campo puede recomendar ejercicios para el fortalecimiento de los músculos alrededor de la articulación y ayudar a disminuir el dolor.
• Terapia ocupacional: ayuda a explorar formas para que algunas actividades cotidianas no requieran de tanto esfuerzo en la articulación.
• Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea: se aplica corriente eléctrica de bajo voltaje para ayudar a aliviar el malestar.

Cirugía

• Reemplazo articular: el cirujano retira las superficies articulares que están dañadas y las reemplaza por piezas de metal y de plástico. Con el tiempo deben ser reemplazadas, porque también se desgastan.
• Realineación de los huesos: la osteotomía de rodilla es una opción cuando la artrosis ha dañado un lado de la rodilla más que otro. Se corta el hueso y se añade una cuña de hueso.

Medicamentos

Medicamentos como el paracetamol, medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y la Duloxetina son algunos de los recetados por los doctores para tratar el dolor de artritis. Es importante no automedicarse y seguir al pie de la letra las recomendaciones brindadas por el doctor que atiende el caso.

“Se ha demostrado que el paracetamol (Tylenol, otros) ayuda a algunas personas con artrosis que tienen dolor leve a moderado. Si tomas una cantidad de paracetamol superior a la recomendada, el hígado puede verse afectado”, detalla Mayo Clinic.

Artrosis en las manos

Mayo Clinic señala varios ejercicios de manos para personas con artritis. A continuación los pasos para hacerlo:

Estiramiento del pulgar

• La mano inicia en posición normal, relajada, abierta.
• Luego, doblar el pulgar a través de la palma. Lo ideal es tocar con la punta del pulgar la parte inferior del meñique.
• Volver a la posición inicial.
• Repetir el movimiento varias veces con cada mano.

Estabilización del pulgar

• Poner la mano con los dedos juntos y derechos.
• Suavemente, formar una ‘C’ con los dedos (como si se estuviera agarrando una botella),
• Volver a la posición inicial.
• Repetir el ejercicio varias veces con cada mano.

Toque con las puntas de los dedos

• Poner la mano con los dedos juntos y derechos.
• Tocar la punta de un dedo con la punta del dedo pulgar (formando una O). Esto debe ser suave.
• Realizar el movimiento con cada uno delos dedos.
• Repetir el ejercicio con cada mano.