Artrosis de rodilla: remedios alternativos para aliviar el dolor

La salud de los huesos es un factor que debe tenerse en cuenta para que acciones básicas como el movimiento, no se vean afectadas a futuro. Sin embargo, cada organismo actúa de diferente manera y hay personas quienes sufren de artrosis.

De acuerdo con el Manual MSD, la artrosis es un trastorno crónico que impacta directamente al cartílago provocando diferentes síntomas, pero el que más se diagnostica es el dolor y la rigidez que impide el desplazamiento.

Una de las partes en donde mayor registro de casos ha habido por artrosis son las rodillas, así que es necesario regenerar el cartílago de la mitad de las extremidades inferiores.

Entre los síntomas para descubrir esta afección están:

• Dolor en la rodilla.
• Fallo de la pierna al recibir peso sobre ella.
• Inflamación de la articulación.
• Rigidez de la articulación.

Debido a que es una enfermedad común, expertos en salud han aconsejado seguir algunos consejos de alimentación, ejercicio y remedios caseros que pueden ser complemento en un tratamiento para mejorar el problema. Esto buscando precisamente reducir el dolor de maneras alternativas.

Aceite de oliva

• Media cucharada de aceite de oliva.

Modo de uso:

• La idea es masajear la zona afectada con aceite de oliva, este también puede ser empleado para tratar cualquier dolor articular. Se recomienda que este proceso se lleve a cabo a diario para obtener prontos resultados.
• Otra forma de usar y sacarle provecho a este producto es añadiendo al menos dos o tres cucharadas de aceite de oliva a una ensalada, la idea es usar este producto cuando se va a freír determinados alimentos y se debe hacer uso de una cantidad proporcional.

Aceite de mostaza

• Dos cucharadas de aceite de mostaza.
• Un trozo de ajo.

Preparación:

• Poner a calentar dos cucharadas de aceite de mostaza.
• Agregar un diente de ajo en el aceite y freír hasta que el diente de ajo se vuelva marrón.
• Dejar que el aceite se enfríe, para luego, pasarlo por un colador.

Modo de uso:

• Masajear la rodilla adolorida con este aceite caliente por medio de movimientos circulares.
• Cubrir la rodilla con una envoltura de plástico y aplicar calor durante unos minutos con una toalla caliente.
• Repetir este proceso dos veces al día.
• Repetir diariamente durante al menos una semana.

Aceite de eucalipto

• Una cantidad de aceite de eucalipto.
• Aceite de menta.
• Aceite de oliva o cualquier otro aceite.

Preparación:

• Mezclar de 8 a 10 gotas de aceite de eucalipto con aproximadamente la misma cantidad de aceite de menta.
• Añadir a esta mezcla de 3 a 5 cucharaditas de cualquier otro aceite, como el de oliva o el de moringa, siendo este último el recomendado.
• Aplicar el producto sobre las articulaciones adoloridas hasta que se sienta alivio en la zona.

Aceite de menta

• Cantidad deseada de aceite de menta

Modo de uso:

• Masajear todas las zonas afectadas por el dolor dos veces al día, este aceite se caracteriza por su eficaz alivio del dolor al masajear la zona afectada.

Jengibre

• Raíz de jengibre fresco.
• Un vaso pequeño de limonada.
• Una cucharada de miel.

Modo de uso:

• Triturar la raíz de jengibre fresco en trozos pequeños.
• Añadirlos a un vaso de agua.
• Hervir durante 10 minutos y escurrir el líquido.
• Añadir a esta infusión un poco de zumo de limón y miel.
• Hasta tres tazas de este té.
• Repita el proceso diariamente hasta que desaparezcan todos los síntomas de dolor de rodilla.