Así se consume el laurel para regular el azúcar en la sangre

La diabetes es una enfermedad que guarda relación con los altos niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a más de 422 millones de personas alrededor del mundo, que a largo plazo daña los riñones, los ojos y los vasos sanguíneos.

“La más común es la diabetes tipo 2, generalmente en adultos, que ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina”, indica. Recordando que la diabetes tipo 1 es la dificultad del páncreas en producir insulina, por lo cual según la Clínica Mayo no se puede prevenir.

En este sentido, es importante tener en cuenta que esta afección se asocia con otras. Tal y como lo expresa la OMS, las personas con un diagnóstico de diabetes necesitan de un tratamiento asequible que incluya insulina porque es fundamental para su supervivencia. “Existe un objetivo acordado a nivel mundial para detener el aumento de la diabetes y la obesidad para 2025″, añade.

Tratamiento para la diabetes

La Clínica Mayo manifiesta que se puede reducir el riesgo de prediabetes, diabetes tipo 2 y gestacional, siempre y cuando haya hábitos saludables como una actividad física diaria mínima de 30 minutos. También es crucial considerar la pérdida de peso porque es un factor para el desarrollo de otras enfermedades.

Línea seguida, el consumo de alimentos saludables es vital para ello, evitando aquellos que son azucarados o salados.

Cabe recordar que el índice glucémico (IG) es una medida en la cual ciertos alimentos suben rápida o lentamente los niveles de glucosa en la sangre, por lo cual se debe tener presente esto en el momento de diseñar una dieta equilibrada.

Adicional a ello, el centro médico sugiere hacer chequeos médicos frecuentes a partir de los 35 años de edad, o si existen antecedentes de otros diagnósticos relacionados con la enfermedad.

De ahí que según el tipo de diabetes que tenga el paciente se deriva su tratamiento, contemplando de igual manera un plan de alimentación balanceado y una actividad física regular.

Además, Tua Saúde precisa que el consumo de laurel puede colaborar en regular los niveles de azúcar en la sangre, ideal para pacientes con diabetes.

Laurel para regular el azúcar

MedlinePlus señala que las hierbas y plantas medicinales, aunque son usadas para aliviar síntomas de diferentes afecciones, no son “seguras” así sean naturales. Por lo cual, es importante, antes de regular el consumo de algún remedio casero que incluya algún tipo de herbácea, consultar con un profesional de la salud.

No obstante, el laurel es una planta que se ha caracterizado tanto en la gastronomía como en la medicina gracias sus propiedades.

Tua Saúde comenta que las hojas de laurel tienen la capacidad de combatir infecciones porque contienen aceites como el eugenol y el linalol que actúan sobre bacterias como el Escherichia coli y Staphylococcus aureus. También considera que puede reducir el colesterol porque está compuesta de antioxidantes que evitan que se deposite grasa en las paredes de las arterias y así, reducen el riesgo de enfermedades cardiacas.

De esta manera, el laurel puede mejorar la función de la insulina y regular, por tanto, los niveles de azúcar en la sangre, según un estudio. Por esto, Soy Vida menciona que la mejor manera de recibir estos beneficios es a través del té de laurel, consumiendo por lo menos una taza al día. No obstante, es importante conocer sus contraindicaciones.

1. Hervir una taza de agua.
2. Añadir 1 o 2 hojas secas de laurel.
3. Bajar del fuego y consumir.